Selfdood is ’n verwoestende werklikheid wat miljoene mense oor die wêreld heen raak. Ten spyte van die voortdurende pogings om bewustheid te kweek en selfdood te voorkom sukkel baie mense steeds met gedagtes om hul eie lewe te beëindig.
Daar is egter ook inspirerende verhale van individue wat hierdie gedagtes oorkom het en nou ’n vervullende lewe lei.
Een so ’n persoon is Adri Viljoen (45), ’n vrou wat ’n selfdoodpoging oorleef het en nou haar verhaal van hoop en veerkragtigheid deel.
Adri, ’n aanlyn verkoopsagent en inwoner van Rawsonville, se onstabiliteit in haar welstand het in ’n tyd van intense emosionele onrus begin. Sy het met erge depressie gesukkel en het deur die uitdagings van die lewe oorweldig gevoel.
Ná die afsterwe van haar kêrel in 2019 het die pyn ondraaglik geword en sy het gevoel dat sy geen ander opsie het as om haar eie lewe te neem nie.
“Ek kon nie meer nie en wou net nie meer nie. Ek het nie die punt gesien om langer te lewe nie. Ek het altyd gedink ek is koelkop, maar ’n mens kies nie depressie nie. Dit het alles in my kop oorgeneem en toe kom Covid-19 – ingehok in my huis en herinneringe wat my opvreet. Ek het op 17 Augustus 2020 probeer op my eie lewe te neem,” vertel sy.
Op daardie noodlottige dag het Adri ’n oordosis skedule 5-medikasie geneem, maar is gelukkig betyds deur ’n vriendin gevind en na die hospitaal gehaas. Hier het sy ’n week deurgebring, waarna sy na ’n gespesialiseerde kliniek in die Kaap geneem is vir verdere behandeling.
Die pad na herstel was nie ’n maklike een vir Adri nie. Sy moes fisieke en emosionele letsels van die selfdoodpoging hanteer, en die skaamte en skuld wat daarmee gepaard gaan ook in die kiem smoor. Met die hulp van haar familie, vriende en geestesgesondheidswerkers kon Adri haar lewe omkeer. Sy het met terapie begin en aan die bestuur van haar geestesgesondheid begin werk.
“Ek het onlangs ’n berig gelees in die Standard oor ’n groep jong meisies wat hul vriendin aan selfdood verloor het en toe die negatiewe in iets goeds omgeskep het. Dit was vir my fantasties om daardie perspektief te lees en dit het my geïnspireer om my verhaal te deel – tot onlangs toe was ek baie skaam daaroor, want dit is nie maklik nie. ’n Klomp knelpunte kom uit as ’n mens terapie ondergaan, maar ek wil ook ander wys dat daar ’n uitweg is.”
Adri het deur terapie geleer hoe om haar emosies en gedagtes op ’n gesonde manier te hanteer. Sy het ook die belangrikheid van selfversorging en die krag van positiewe selfgesprekke ontdek. Mettertyd kon Adri ’n sterker gevoel van eiewaarde ontwikkel en weer betekenis in haar lewe vind.
Nou is Adri ’n sterk voorstander van geestesgesondheid en selfdoodvoorkoming. Sy is toegewyd daaraan om ander te help wat dalk met soortgelyke gedagtes en gevoelens sukkel. Sy praat dikwels in die openbaar oor haar ervaring en moedig ander aan om uit te reik vir hulp.
“Ek hoop dat my verhaal ’n bewys van die krag van hoop kan wees en ander die belangrikheid daarvan wys om hulp te soek wanneer jy met geestesgesondheidskwessies sukkel,” voeg sy by.
Haar verhaal is een van hoop en veerkragtigheid. Sy is ’n herinnering dat, maak nie saak hoe donker die lewe mag lyk nie, daar altyd ’n uitweg is en die moontlikheid van herstel met die regte hulp gewaarborg is.
“As jy of iemand wat jy ken, sukkel met gedagtes van selfmoord, is dit belangrik om uit te reik vir hulp. Jy is nie alleen nie, en daar is altyd hoop.”
