Die son is ’n belangrike bron van lig en hitte, maar dit kan ook gevaarlik wees as ons nie onsself behoorlik daarteen beskerm nie.
Hierdie stelling is veral waar in Suid-Afrika, waar die son intens en skadelik kan wees, veral gedurende die somermaande. Dit is hoekom dit so belangrik is om sonskerm te dra waar ook al jy aan die son blootgestel gaan word.
Linda Erasmus (57) van Worcester moes sowat ses jaar gelede ’n duur les oor die son en die impak daarvan leer. Velkanker is einde 2016 by haar gediagnoseer en sy moes ná chemoterapie ’n kopskuif maak oor die blootstelling wat sy haar liggaam aan die son gee.
“As kind het ons nooit eintlik oor die gevare van die son geleer nie. Ons het ook nie oor velkanker gepraat nie, maar ek was bewus oor uitlatings deur medici. Ek was nog altyd lief vir die son en lief vir my bruin gelaat, danksy blootstelling aan die son. Ek sou altyd ure in die son deurbring, maar dit moes drasties verander,” vertel sy.
In 2016 het Erasmus agtergekom dat sy lelike vlekke op haar lyf begin ontwikkel. Haar moesies het ook vermeerder en dit was konstant rooi. Sy het toe ’n dokter gaan raadpleeg en is vir ’n magdom toetse gestuur.
“Ek sou nooit in my wildste drome kon dink dat dit kanker is nie. Ek was geskok toe my dokter my laat weet dit is inderdaad so en hulle sal behandeling moet toepas. Dit was ’n stryd vir meer as nege maande en dit het my lewe onherroeplik verander.”
Erasmus meen dat sy ’n totale ommekeer moes deurgaan om aan te pas by wat haar lyf nodig gehad het. Sy het die belangrikheid van ’n sonskerm leer verstaan en ’n kursus in kankervoorkoming gedoen om ander in te lig oor die gevare. Sy probeer ook om minder as 30 minute per dag blootstelling aan die son te kry.
“In die eerste plek help die dra van sonskerm om jou vel teen die skadelike effekte van die son se UV-strale te beskerm. Hierdie strale kan ernstige skade aan jou vel veroorsaak, insluitend sonbrand, voortydige veroudering en ’n verhoogde risiko van velkanker. Deur sonskerm te dra, kan jy help om hierdie negatiewe effekte te voorkom en jou vel gesond te laat lyk en voel,” voeg sy by.
Sonskerm is ook belangrik omdat dit help om velverkleuring en donker kolle te voorkom. Die son kan veroorsaak dat jou vel donkerder word en ’n ongelyke kleurtoon word, wat veral op die gesig, arms en bene opvallend kan wees. Deur sonskerm te dra, kan jy help om hierdie verkleuring en donker kolle te voorkom, en dit hou jou vel glad en egalig.
“Benewens die beskerming van jou vel, is die dra van sonskerm ook belangrik vir jou algemene gesondheid en welstand. Die son se UV-strale is gekoppel aan verskeie ernstige gesondheidsprobleme, insluitend katarakte, makulêre degenerasie en velkanker. Deur sonskerm te dra, kan jy help om jou risiko vir hierdie gesondheidsprobleme te verminder en jouself gesond te hou.”
Die dra van sonskerm is ook belangrik vir diegene wat baie tyd in die buitelug deurbring, soos atlete en buitelug-entoesiaste. Vir hierdie individue kan die son besonder skadelik wees, veral as hulle aan aktiwiteite soos branderplankry en voetslaan deelneem.
Dit is ook belangrik om daarop te let dat die dra van sonskerm nie net vir die somer geld nie. Die son kan jou vel die hele jaar deur skade berokken, en dit is belangrik om jouself teen die skadelike gevolge daarvan te beskerm, selfs gedurende die kouer maande. Dus, of jy nou op die strand is, sport beoefen of bloot tyd buite deurbring, dit is altyd ’n goeie idee om sonskerm te dra.
“Ten slotte, die dra van sonskerm is ’n belangrike stap om jou vel en algemene gesondheid teen die skadelike effekte van die son te beskerm. Of jy nou ’n strandganger, atleet of bloot iemand is wat baie tyd in die buitelug deurbring, dit is belangrik om sonskerm te dra om te help om jou vel en liggaam gesond te hou en teen die son se skadelike strale te beskerm. Moet nie die son onderskat nie en volg eerder my raad – velkanker is nie ’n plesier nie,” sê Erasmus.
