{"id":97811,"date":"2023-01-11T15:57:52","date_gmt":"2023-01-11T13:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=97811"},"modified":"2023-01-11T15:57:33","modified_gmt":"2023-01-11T13:57:33","slug":"se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/","title":{"rendered":"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea"},"content":{"rendered":"<p><em>S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea deur Rilette Meyer<\/em><\/p>\n<p>&#8220;Nee\u201d is \u2019n woordjie waarin baie emosie en mag opgesluit l\u00ea. En soos enigiets wat magtig is, het dit die vermo\u00eb om ons te help, of om ons seer te maak.<\/p>\n<p>Dit is vir vroue, wat tradisioneel meer emosionele verantwoordelikheid in die samelewing dra, dikwels ekstra moeilik om \u201cnee\u201d te s\u00ea. Elke keer wanneer jy \u2019n vriendin se uitnodiging van die hand wys, stel jy jou immers bloot aan haar teleurstelling, onaangenaamheid of konflik \u2013 en die meeste van ons wil dit tot elke prys vermy.<\/p>\n<p>Dit bring mee dat ons moeite doen om almal tevrede te stel, selfs al beteken dit jy moet op jou enigste \u201caf\u201d Saterdag \u2019n kinderpartytjie bywoon, terwyl jy veel eerder sou wou fliek.<\/p>\n<p>Sielkundiges beweer dat ons verwerping en om iemand t\u00e9 verwerp ewe veel vrees.<\/p>\n<p>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/mede-afhanklikheid-vernietig-jou-liefde-jou\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mede-afhanklikheid: Vernietig jou liefde jou?<\/a><\/p>\n<p>Wat is verkeerd daarmee om tegemoetkomend te wees? Natuurlik niks nie. Dis tog lekker om te weet jy kon iemand help. Jy is die een op wie se knoppie almal kan druk.<\/p>\n<p>Die probleem ontstaan wanneer jy nie meer tyd of energie het om aan jou naaste \u00e9n jouself te bestee nie, juis omdat jy vir jou take op die hals haal waarvoor jy geen passie het nie en waarvoor jy eintlik nie kans sien nie \u2013 alles omdat jy nie \u201cnee\u201d kan s\u00ea nie.<\/p>\n<p>Dit is geen oplossing om in die gewoonte te verval om vir alles \u201cja\u201d te s\u00ea net sodat jy konflik kan vermy nie. Jy ruil inderwaarheid een probleem vir \u2019n ander een. Wanneer jy uiteindelik breekpunt bereik, is die gevolge baie groter as wanneer jy nou en dan op \u2019n mooi manier \u201cnee\u201d s\u00ea.<\/p>\n<p>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sensitief, sensitiewer, empath<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Basiese beginsels<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Die belangrikste gewoonte wat jy moet aanleer, is om tyd te koop.<\/strong> As jy nie onmiddellik aan \u2019n rede kan dink nie, s\u00ea bloot \u201cek sal daaroor dink\u201d, \u201cek sal jou laat weet\u201d of \u201cmy kop is nie nou by daardie dag nie, ek sal moet gaan kyk of ek beskikbaar is\u201d.<\/li>\n<li><strong>Wanneer jy \u201cnee\u201d s\u00ea, is dit nie nodig om baie inligting te gee nie.<\/strong> Weerstaan die versoeking om t\u00e9 kreatief met jou verskonings te wees. Jy gaan dalk voel jy moet uitbrei (slaan daardie skuldgevoel hok!) maar \u2019n kort, vriendelike antwoord is al wat nodig is. Sou jy te veel detail gee, kan die persoon dalk probeer om oplossings vir jou \u201cprobleem\u201d te soek sodat jy beskikbaar is om hom\/haar te help! Hou by iets eenvoudigs soos \u201cjammer, ek is ongelukkig nie daardie dag beskikbaar nie\u201d. Indien jy gedruk word vir meer inligting, kan jy aanvoer dat jy \u2019n ander afspraak het (onthou, alleentyd, of \u2019n dag tuis saam met jou gesin of geliefde, tel ook as \u2019n afspraak, selfs al beplan julle nie iets spesiaals nie).<\/li>\n<li>\u2019n Uitstekende manier om moeilike situasies te vermy, soos as iemand wil geld leen, <strong>is om \u2019n \u201cbeleid\u201d te h\u00ea.<\/strong> Begin jou antwoord deur te s\u00ea \u201cjammer, maar ek\/ons het \u2019n beleid om nooit geld uit te leen nie\u201d. Betrek skaamteloos jou wederhelf of dergelike om die tameletjie te vermy. In enige situasie sal \u2019n \u201cbeleid\u201d ook die indruk wek dat jy gedink het daaroor en nie net \u201cnee\u201d s\u00ea nie. Werk sommer by voorbaat vir jou \u2019n beleid uit oor wat jy bereid is om te doen en wat nie, dan is jou antwoord waterdig en eg.<\/li>\n<li>Daar is \u2019n gesegde wat lui \u201c<strong>as jy nie deur \u2019n trein raakgery wil word nie, bly van die treinspoor af<\/strong>\u201d. Vermyding klink dalk eenvoudig, maar dit is \u2019n belangrike punt om in ag te neem. As jy \u2019n dag nodig het om net te ontspan, moenie vir jou ma vertel jy het verlof geneem as jy w\u00e9\u00e9t sy sal saam met jou wil gaan inkopies doen nie.<\/li>\n<li><strong>Dit is bevrydend om jou definisie van \u201cek het planne\u201d in \u2019n ander lig te sien.<\/strong> As iemand jou uitnooi na iets waarin jy nie veel sin het nie en jy was eintlik van plan om met jou hond te gaan stap, jok jy nie as jy s\u00ea jy het ander planne nie. As jy liewer \u2019n aand voor die TV met jou man en kinders wil deurbring as om \u2019n partytjie by te woon, h\u00e9t jy mos reeds ander planne gemaak.<\/li>\n<li><strong>Dit is wys om te besef dat dit nie altyd nodig is om met die hele sak patats vorendag te kom nie.<\/strong> Soms is dit raadsaam en selfs gaaf om nie die volle waarheid te vertel nie. Indien jy iemand probeer help om van \u2019n verslawing ontslae te raak is dit goed om presies te s\u00ea wat jy dink. Maar dink hieroor: Jy besef iemand is besig om op jou verlief te raak, maar jy voel glad nie dieselfde nie en hy kry nie die boodskap nie. Om reguit te s\u00ea hy gee jou \u2019n kramp, is wreed, maar as jy s\u00ea jy sien iemand anders (al isl\u00a0 dit nie so nie), is dit \u2019n mooi manier om \u2019n moeilike situasie op te los.<\/li>\n<li><strong>Daar is heel moontlik op morele vlak dinge waarmee jy nie gemaklik is nie.<\/strong> Dit is \u2019n baie geldige rede om nee te s\u00ea.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/omgee-goed-vir-jou\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Omgee is goed vir jou<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leef-stadiger-leef-meer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Leef stadiger, leef meer<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Kondisioneer jouself<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Die beste manier om te oefen is om klein te begin.<\/strong> Wanneer jy \u201cnee\u201d kan s\u00ea met die regte gesindheid en sonder om skuldig te voel is die kans goed dat die ander persoon nie aanstoot sal neem nie.<\/li>\n<li>Daar is mense wat in die gewoonte is om ander te gebruik en hulle sal dalk \u201cdiep seergemaak\u201d voel as jy di\u00e9 keer nie wil help nie. <strong>Herinner hulle vriendelik aan elke ander keer wat jy wel ingespring het, of vra \u2019n groot guns in ruil en kyk wat die reaksie is.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Leer by diegene wat goed is daarmee<\/strong> om hulle op \u2019n mooi manier te laat geld.<\/li>\n<li><strong>Die stemtoon wat jy gebruik wanneer jy \u201cnee\u201d s\u00ea,<\/strong> gaan bepaal of die ander persoon jou gaan druk om van plan te verander en of sy jou antwoord sal respekteer. Jy wil vriendelik maar ferm voorkom. Oefen voor die spie\u00ebl, in die motor of in die bad. Raak gewoond aan jou stem en hoe dit klink as jy die sin uitspreek. Sing uit volle bors saam met jou geliefkoosde sanger sodat jy nie vir jou eie stem skrik in ongewone omstandighede nie. Klink dit dalk laf? Probeer dit gerus &#8230;<\/li>\n<li>Ons hoor baie keer die frase <strong>\u201c<em>dress for success<\/em>\u201d,<\/strong> met ander woorde, kies jou klere vir die werk wat jy graag w\u00edl h\u00ea, nie die een wat jy noodwendig het nie. Jy kan dieselfde met jou lewe doen.<\/li>\n<li><strong>Ki\u00e9s die lewe wat jy graag wil leef<\/strong> en oefen elke dag om daar uit te kom.<\/li>\n<li><strong>Maak \u2019n lys van dinge wat vir jou belangrik is en waarvoor jy graag \u201cja\u201d sou wou s\u00ea.<\/strong> Miskien is dit \u2019n vakansie op \u2019n eksotiese eiland en voortaan spaar jy hiervoor en ni\u00e9 vir jou spandabelrige sussie se salonnaels nie. Dalk wil jy \u2019n spesifieke liefdadigheidsorganisasie ondersteun. Maak voorsiening daarvoor in jou begroting en moenie skuldig voel as jy nie vir elke bedelaar \u2019n geldjie kan gee nie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lees ook:<a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/70-topwenke-vir-geluk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> 70 topwenke vir geluk<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/egskeidingmediasie-goedkoper-vinniger-en-makliker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Egskeidingsmediasie: Goedkoper, vinniger, makliker?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/geweld-teen-vroue-wat-om-te-doen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Geweld teen vroue: Wat jy moet weet<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>In die werkplek<\/h4>\n<ul>\n<li>In jou beroep kan jy in \u2019n situasie beland waar jy nie noodwendig wil \u201cja\u201d s\u00ea nie, maar nie anders\u00a0kan nie.<\/li>\n<li>Wys jou hoof daarop dat jy reeds aan ander belangrike projekte werk wat ook voorkeur geniet sodat julle saam die sperdatums kan aanpas.<\/li>\n<li>Vra jou hoof vir hulp van ander kollegas as die tyd baie beperk is en jy jou skedule verduidelik het. Hierdeur wys jy nie swakheid nie, maar positiewe ingesteldheid om die werk behoorlik en betyds gedoen te kry.<\/li>\n<li>Sorg dat jou kollegas bewus is daarvan dat jy verskeie projekte op jou kerfstok het en dat enige nuwe verantwoordelikhede ongele\u00eb sou wees.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Wanneer jy m\u00f3\u00e9t \u2018ja\u2019 s\u00ea<\/h4>\n<p>Dit is soms onmoontlik om \u201cnee\u201d te s\u00ea. <strong>Maar jy kan die situasie beheer, pleks dat die situasie jou beheer.<\/strong> Hier is tegnieke:<\/p>\n<ul>\n<li>Indien die versoek met \u2019n moeilike sperdatum gepaardgaan en jy in \u2019n hoek gedruk word, stem in om te help maar vra dat julle met \u2019n volgende geleentheid beter beplan.<\/li>\n<li>Jy kan \u201cja\u201d s\u00ea maar die persoon daarop wys dat hy jou \u2019n guns skuld. Dit kan veral van toepassing wees wanneer \u2019n vriendin jou vra om na haar kinders om te sien, of \u2019n kollega jou vra om in sy plek waar te neem. \u2019n Volgende keer is jy dalk in \u2019n netelige posisie en dan is dit nie ongemaklik om \u2019n soortgelyke guns te vra nie.<\/li>\n<li>Wanneer jy instem tot \u2019n projek of guns wat nie dringend is nie, kan jy beheer neem deur jou dagboek na te gaan en \u2019n voorstel te maak oor \u2019n tyd wat vir jou gele\u00eb is.<\/li>\n<li>Wees ferm oor die hoeveelheid tyd wat jy het. Indien iemand beloof dat dit net \u2019n uur sal neem, kan jy instem, maar maak dit duidelik dat jy werklik nie meer tyd as dit aan die guns kan afstaan nie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Onthou &#8230;<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Jy skep vals hoop met halfhartige antwoorde soos \u201cek sal probeer om daar te wees\u201d.<\/strong> Hierdeur gaan jy in elk geval iemand teleurstel en stel jy net die onvermydelike uit. Dit is onregverdig om \u2019n verwagting te skep wanneer jy nie beplan om daarby te hou nie.<\/li>\n<li><strong>Wanneer iemand jou \u2019n guns vra, maak seker jy is deeglik ingelig oor wat dit behels<\/strong>. Dit maak dit makliker om te besluit of jy kans sien of nie.<\/li>\n<li><strong>Moenie \u201cnee\u201d s\u00ea bloot uit vrees vir nuwe geleenthede of uitdagings nie<\/strong>. Hierdeur mis jy dalk \u2019n wonderlike ervaring en groei in jou lewe.<\/li>\n<li><strong>Dit is net so belangrik om \u201cnee\u201d vir \u2019n antwoord te kan vat ook.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Almal van ons moet soms \u2019n guns of hulp vra.<\/strong> Die belangrike onderskeid is om te weet wanneer iemand uit gewoonte sy verantwoordelikhede skuif of hulp vra, en wanneer iemand werklik \u2019n krisis beleef en dit nie anders kan nie.<\/li>\n<li><strong>Onthou, dit is jou goeie reg om \u201cnee\u201d te s\u00ea.<\/strong> Moenie dat ander jou as vanselfsprekend aanvaar en respek vir jou verloor omdat jy altyd \u2019n dienende Martha is nie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2019Nee\u2019 is een van die kortste woordjies in enige taal. Dis maklik om uit te spreek. Dis een van die eerste woorde wat \u2019n kind in sy woordeskat opneem. Hoekom is dit dan vir baie mense so moeilik om \u2019nee\u2019 te s\u00ea? <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":135496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43450,662],"tags":[24093,47155,60333,62575,63161],"class_list":["post-97811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlike-groei","category-jou-lewe","tag-wellbeing","tag-persoonlike-groei","tag-jou-lewe","tag-wellness","tag-actual"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea | rooi rose<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u2019Nee\u2019 is een van die kortste woordjies in enige taal. Dis maklik om uit te spreek. Hoekom is dit dan vir baie mense so moeilik om \u2019nee\u2019 te s\u00ea?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea | rooi rose\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u2019Nee\u2019 is een van die kortste woordjies in enige taal. Dis maklik om uit te spreek. Hoekom is dit dan vir baie mense so moeilik om \u2019nee\u2019 te s\u00ea?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"rooi rose\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-11T13:57:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anelle Tewson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anelle Tewson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anelle Tewson\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730\"},\"headline\":\"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea\",\"datePublished\":\"2023-01-11T13:57:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/\"},\"wordCount\":1748,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg\",\"keywords\":[\"wellbeing\",\"persoonlike groei\",\"jou lewe\",\"wellness\",\"actual\"],\"articleSection\":[\"Persoonlike groei\",\"Jou lewe\"],\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"copyrightYear\":\"2023\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/\",\"name\":\"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea | rooi rose\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-11T13:57:52+00:00\",\"description\":\"\u2019Nee\u2019 is een van die kortste woordjies in enige taal. Dis maklik om uit te spreek. Hoekom is dit dan vir baie mense so moeilik om \u2019nee\u2019 te s\u00ea?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"name\":\"rooi rose\",\"description\":\"Stylvol, sinvol, propvol\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"af-ZA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\",\"name\":\"Rooi rose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"Rooi rose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/rooirose\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/rooi_rose\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730\",\"name\":\"Anelle Tewson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anelle Tewson\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea | rooi rose","description":"\u2019Nee\u2019 is een van die kortste woordjies in enige taal. Dis maklik om uit te spreek. Hoekom is dit dan vir baie mense so moeilik om \u2019nee\u2019 te s\u00ea?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea | rooi rose","og_description":"\u2019Nee\u2019 is een van die kortste woordjies in enige taal. Dis maklik om uit te spreek. Hoekom is dit dan vir baie mense so moeilik om \u2019nee\u2019 te s\u00ea?","og_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/","og_site_name":"rooi rose","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","article_published_time":"2023-01-11T13:57:52+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anelle Tewson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@rooi_rose","twitter_site":"@rooi_rose","twitter_misc":{"Written by":"Anelle Tewson","Est. reading time":"9 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/"},"author":{"name":"Anelle Tewson","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730"},"headline":"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea","datePublished":"2023-01-11T13:57:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/"},"wordCount":1748,"publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg","keywords":["wellbeing","persoonlike groei","jou lewe","wellness","actual"],"articleSection":["Persoonlike groei","Jou lewe"],"inLanguage":"af-ZA","copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/","name":"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea | rooi rose","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg","datePublished":"2023-01-11T13:57:52+00:00","description":"\u2019Nee\u2019 is een van die kortste woordjies in enige taal. Dis maklik om uit te spreek. Hoekom is dit dan vir baie mense so moeilik om \u2019nee\u2019 te s\u00ea?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/#breadcrumb"},"inLanguage":"af-ZA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/#primaryimage","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/franco-antonio-giovanella-Lzys6r1xFD8-unsplash.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00ea dit net: Leer hoe om nee te s\u00ea"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","name":"rooi rose","description":"Stylvol, sinvol, propvol","publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"af-ZA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization","name":"Rooi rose","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","width":400,"height":400,"caption":"Rooi rose"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","https:\/\/x.com\/rooi_rose"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730","name":"Anelle Tewson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anelle Tewson"}}]}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"rooi rose","distributor_original_site_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97811"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97811\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}