{"id":97686,"date":"2023-11-10T13:23:46","date_gmt":"2023-11-10T11:23:46","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=97686"},"modified":"2023-11-10T13:32:55","modified_gmt":"2023-11-10T11:32:55","slug":"sensitief-sensitiewer-empath","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/","title":{"rendered":"Sensitief, sensitiewer, empath – Is dit jy?"},"content":{"rendered":"

Sensitief, sensitiewer, empath deur Mariette Snyman<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Een uit elke vyf mense is \u2019n sogenaamde hoogs sensitiewe persoon wat intenser emosionele reaksies toon, sintuiglike prikkels op \u2019n dieper vlak verwerk, en \u2019n chaos en geraas moeiliker hanteer. Onder hulle is daar \u2019n groep wat n\u00f3g fyner gekalibreer is: empate of empaths.<\/p>\n

\u201cDi\u00e9 mense voel letterlik ander se emosionele of fisieke gewaarwordinge aan eie lyf,\u201d s\u00ea dr. Judith Orloff<\/strong>, psigiater verbonde aan die Universiteit van Kaliforni\u00eb in Los Angeles. \u201c\u2019n Empath ervaar moontlik die maagpyn van die vreemdeling langs hulle in die trein, of hul lewensmaat se wanhoop. Sommige empate \u2018deel\u2019 slegs ander se emosies, ander is sterker op fisieke simptome ingestel, en \u2019n derde groep ervaar albei. Dis dus iets heel anders as om empatie met iemand te h\u00ea: in daardie geval dink ons ons bloot in hoe die ander mens moet voel.<\/p>\n

Lees ook: Empaths: 16 wenke om jou energie te beskerm en te herstel<\/a><\/p>\n

\u201cEmpate word met \u2019n hipersensitiewe neurologiese stelsel gebore. Ek vergelyk graag hul belewenis met \u2019n hand wat \u2019n voorwerp met vyftig pleks van vyf vingers vashou. Hulle is ewe oop vir heilsame \u00e9n skadelike energie, maar dis ander se pyn of negatiwiteit wat \u2019n probleem skep. Stel jou voor hoe dit moet voel om in \u2019n winkelsentrum elkeen wat by jou verbystap se stres soos \u2019n spons op te suig. Omdat ek ook \u2019n empaat is, weet ek jy kom angstig, lighoofdig of doodmoeg tuis. Of met een of ander pyn wat vroe\u00ebr nie daar was nie.\u201d<\/p>\n

Beteken dit empate is lewenslank tot \u201ctweedehandse\u201d lyding gedoem? Glad nie! In haar oudioprogram Essential Tools for Empaths<\/em> gee dr. Orloff raad vir \u2019n gelukkige, gebalanseerde bestaan. \u201cBewustheid, en die besef dat daar nie fout is met jou nie, is die eerste stap. As jy weet jy is vatbaar vir ander se negatiewe belewenisse, kan jy strategie\u00eb aanleer om jouself te beskerm en jou ewewig te herstel.<\/p>\n

\u201cEmpate is bevoorregte mense met besonderse eienskappe. Hulle is daarop ingestel om ander te help en kan met oorgawe liefh\u00ea. Hulle het groot begrip vir ander mense, want hulle weet intu\u00eftief wat ander voel en dink. Hulle is in voeling met hul liggaam en emosies – dit maak hulle uiters sensueel. Hulle beleef die skoonheid van die natuur intens. Hulle is kreatief en het \u2019n byna tasbare sin vir die spirituele.<\/p>\n

\u201cDaar is selfs empate met \u2019n buitengewone aanvoeling vir \u2019n spesifieke lewensterrein, soos telepatiese, voedsel-, dier-, aard- en plant-empate.\u201d<\/p>\n

Dr. Orloff, wat in haar private psigiatriepraktyk op die behandeling van empate en sensitiewe mense fokus, meen die hoofstroommedisyne het nog nie \u2019n behoorlike greep op die uitdagings waardeur empate in die gesig gestaar word nie. \u201cHoewel ek as \u2019n full-blown empath<\/em> by psigiatriese behandeling baat gevind het toe ek jonk was, kon 14 jaar se mediese opleiding my nie al die antwoorde gee nie. \u2019n Studie van teorie\u00eb oor subtiele energie \u2013 dis immers waaruit emosionele en fisieke pyn bestaan – het di\u00e9 gapings gevul.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wetenskaplike navorsing is wel besig om in die regte rigting te beweeg. Hier is enkele bevindings wat die empaatverskynsel belig:<\/strong><\/p>\n

1<\/strong> \u201cVolgens wetenskaplikes stel ons spie\u00eblneuronstelsel, \u2019n groep selle in die brein, ons in staat om met ander se emosies te resoneer en s\u00f3 in hul vreugde en leed te deel. MRI-skanderings toon dat baie mense dit in hul lyf voel wanneer iemand wat hulle liefhet, seerkry. Empate se mirror neuron system<\/em> is so gevoelig dat hierdie reaksie nie net geliefdes nie, maar ook onbekende mense en ander lewende wesens insluit. Sosiopate, psigopate en narsiste word beskou as mense met empatiegebrekstoornisse, deels vanwe\u00eb \u2019n onderaktiewe spie\u00eblneuronstelsel.<\/p>\n

2<\/strong> \u201c\u2019n EKG toon \u2019n elektromagneetveld om die hart, en \u2019n EEG een om die brein. Volgens die Heart Math Institute is die elektromagnetiese stroom wat die hart afgee sestig maal sterker as di\u00e9 van die brein. Elke mens het \u2019n subtiele energieveld wat wyer as hul liggaam strek en inligting oor hul emosies en fisieke probleme bevat. Wanneer mense na aan mekaar beweeg, oorvleuel hierdie velde. Empate tel die inligting in ander se velde op sonder om te weet wat dit is of hoe hulle dit moet interpreteer. Hulle sukkel om tussen hul eie en ander se gevoelens of fisieke simptome te onderskei.<\/p>\n

3<\/strong> \u201cNavorsingsresultate dui op die voorkoms van sosiale oordrag. Een huilende baba in \u2019n hospitaalsaal kan \u2019n groephuilsessie aktiveer, nes die angstigheid van \u2019n enkele werknemer na \u2019n kantoor vol kollegas kan versprei. Die vermo\u00eb om jou gemoedstemming met di\u00e9 van ander te sinchroniseer bevorder interpersoonlike verhoudings, maar by empate kan dit bydra tot emosionele oorlading.<\/p>\n

4<\/strong> \u201cDie neurologiese verskynsel sinestesie behels die afparing van twee sintuie in die brein; iemand sien byvoorbeeld kleure terwyl hulle na musiek luister. Een seldsame variasie hiervan is mirror touch synesthesia<\/em> of spie\u00ebl-aanrakingsinestesie. Wanneer Persoon A waarneem hoe iemand aan persoon B se wang raak, beleef A letterlik dieselfde aanraking. Hierdie studies gee geloofwaardigheid aan empate se liggaamsbelewenis van ander se sensasies.\u201d<\/p>\n

Oormatige blootstelling aan ander se stres lei tot wat dr. Orloff as emotional hangovers<\/em> beskryf. Op die lang duur kan dit gesondheidsprobleme veroorsaak.<\/p>\n

\u201cTalle empate kom spreek my met \u2019n angsstoornis, depressie, agorafobie (vrees vir plekke of situasies wat jou paniekerig, hulpeloos of verle\u00eb kan laat voel), chroniese moegheidsindroom, uitbranding, of toestande soos fibromialgie en deurlaatbare dermsindroom. Hulle reageer dikwels slegs gedeeltelik op psigoterapie of die medikasie wat normaalweg voorgeskryf word. Baie van hulle dryf medici teen die mure uit, en sommiges word selfs as hipochondries beskryf.<\/p>\n

\u201cMettertyd het ek besef hierdie moeilik behandelbare gevalle is mense met empatiese siektes wat deur empathic overload<\/em> veroorsaak word. Daar is \u2019n manier om vas te stel of ons met \u2019n empatiese siektetoestand te make het: ek lei die kli\u00ebnt op om kalmerende tegnieke soos meditasie te gebruik, hulself te beskerm deur gesonde grense te stel, en die prosessering van energie te bestuur. Indien dit die probleem oplos, was dit \u2019n empatiese siekte; andersins nie.\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Verslawings, kos en gewig<\/h4>\n

Weens al die toksiese stres wat empate absorbeer, ontwikkel hulle soms verslawings in \u2019n poging om hul hipergevoeligheid te verdoof. \u201cHulle drink dalk te veel om skares te kan hanteer, of \u2018selfmedikeer\u2019 met kos, dwelms, seks, of \u2019n inkopietog. Natuurlik dra genetika en omgewingsinvloede ook tot verslawings by, maar \u2019n beduidende aantal van my pasi\u00ebnte is betrokke by \u2019n rehabilitasieproses.<\/p>\n

\u201cDie gewone di\u00ebte werk selde vir empate. Ek beskou kos as medisyne: dit kan jou senustelsel stabiliseer of laat ontspoor. Die regte eetpatroon is die sleutel tot biologiese en emosionele stabiliteit, maar vir empate word eet maklik \u2019n verslawing. Kos help hulle om emosionele stres te hanteer en die bykomende gewig dien as \u2019n pantser teen die absorbering van negatiewe energie. Dit laat hulle ook meer grounded<\/em> voel.<\/p>\n

\u201cBaie empate gryp na suiker, stysel of vet om hulle teen ander se woede, depressie of pyn te beskerm. Dis \u2019n korttermynoplossing wat ander probleme skep. Die volgende riglyne kan help om heilsamer gewoontes te kweek:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Identifiseer stressors wat jou na kos laat gryp, soos \u2019n geskil met jou lewensmaat of \u2019n kollega wat jou knoppies druk. Klaar die energie onmiddellik op deur \u2019n paar minute lank diep asem te haal. Asem bewustelik die negatiewe energie uit; in \u2019n krisis is die normale reaksie om jou asem op te hou, wat die toksiese energie vastrapplek gee. As die impuls om te eet jou pak, drink dadelik \u2019n glas water, of gaan stort as jy kan. Water help om negatiewe energie weg te was.<\/p>\n

\u2022 Anders as suiker en stysel, anker en stabiliseer prote\u00efen jou. Eet klein prote\u00efenryke maaltye deur die dag; jy sal sterker en veiliger voel. Eet soveel groente as wat jy wil en eet ook volgrane, maar waak teen styselverslawing.<\/p>\n

\u2022 Suiker sneller \u2019n drang na stysel en alkohol. \u2019n Oormaat suiker kan jou emosies op loop jaag. Vermy of beperk dit sodat jou suikervlakke stabiel bly. Moenie etes oorslaan nie.<\/p>\n

\u2022 Empate is sensitief vir kafe\u00efen. Beperk dit tot die minimum.<\/p>\n

\u2022 Toets verskillende voedselsoorte uit om vas te stel wat jou standhoudende energie gee. Hoe \u201cvoel\u201d die kos in jou lyf Hou by kossoorte wat met jou akkordeer \u2013 s\u00f3 voorkom jy verslawing.<\/p>\n

\u2022 Hou \u2019n meditasiekussing voor jou yskas. As jy jou met kos wil vertroos of beskerm, mediteer net eers vir drie minute! Fokus op jou hart en haal diep asem. Nou kan jy die yskas oopmaak.<\/p>\n

\u201cWanneer ek moeg, siek, of ontsteld is, verhoog my geneigdheid om ander se energie te absorbeer,\u201d s\u00ea dr. Orloff. \u201cDan maak ek onmiddellik \u2019n plan. Ek probeer nie net normaalweg voortgaan nie; dit werk nie. Ek pas selfsorg toe deur my aan die w\u00eareld te onttrek \u2013 vir \u2019n uur, \u2019n dag of langer. Ek herstel tuis of in die natuur, veral langs water. Dit gee my die kans om op my innerlike te konsentreer \u2013 geen eise, onderbrekings of veeleisende mense nie. Mettertyd kry ek my stamina en klaarheid terug.<\/p>\n

\u201cSensitiwiteit is \u2019n gawe wat gekoester en ontwikkel moet word. Met die regte strategie\u00eb kan empate met \u2019n oop hart leef terwyl hulle veerkragtigheid ontwikkel en voel hul bydrae tot die samelewing word waardeer. Egte empatie is die medisyne wat die w\u00eareld nou nodig het!\u201d<\/p>\n

Meer inligting by drjudithorloff.com<\/a><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Is jy of is jy nie?<\/h4>\n

Beantwoord die volgende vrae om vas te stel of jy \u2019n empath is:<\/strong><\/p>\n

1 Beskryf mense jou as oorsensitief of uitermate emosioneel? ja \/ nee<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

2 As \u2019n vriendin vertwyfeling beleef, ervaar jy dit weldra ook? ja \/ nee<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

3 Put groepe jou emosioneel s\u00f3 uit dat jy alleentyd nodig het om te herstel? ja \/ nee<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

4 Knaag lawaai, reuke of \u2019n eindelose gepraat aan jou senuwees? ja \/ nee<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

5 Verkies jy om met jou eie motor na plekke te ry sodat jy enige tyd huis toe kan gaan?\u00a0ja \/ nee<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

6 Ooreet jy om emosionele stres hok te slaan? ja \/ nee<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

7 Vrees jy heimlik dat \u2019n intieme verhouding jou sal versmoor? ja \/ nee<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

As jy \u201cja\u201d antwoord op een tot drie vrae, is jy gedeeltelik \u2019n empath; meer as drie beteken jy het jou emosionele tipe gevind.<\/p>\n

(Voltooi die volledige vraelys gratis by drjudithorloff.com\/are-you-an-empath-quiz\/<\/a>)<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Romantiese verhoudings<\/h4>\n

\u201cEmpaths is \u2019n spesie op hul eie. Terwyl baie paartjies op nabyheid gedy, kan intieme verhoudings empate verswelg – veral wanneer hulle \u2019n leefruimte deel,\u201d s\u00ea dr. Judith Orloff. \u201cHulle is so \u2018oop\u2019 dat hulle hul maat se vreugdes en vrese beleef asof dit hul eie is, soms selfs telepaties. Kort voor lank raak hulle oorweldig, angstig en uitgeput. Om \u2018lank en gelukkig\u2019 saam te leef moet empate hul behoeftes kan oordra en grense stel wat hul maats sal begryp en respekteer. Dit kan behels dat hulle die samelewing se stereotipes rakende huwelike of romantiese verhoudings moet herdefinieer.\u201d<\/p>\n

Hier is enkele van dr. Orloff se wenke:<\/p>\n

\u2022 Kies \u2019n maat wat jou behoefte aan alleentyd (hersteltyd) verstaan en jou nie dreineer nie. Iemand wat jou verwyt dat jy oorsensitief is, is nie jou pasmaat nie.<\/p>\n

\u2022 Identifiseer jou persoonlike grense. Het jy jou eie bed, slaapkamer, badkamer of selfs huis nodig? Afsonderlike kamers wanneer julle reis? Verduidelik dat jy inkomende stimuli moet beperk tot dit wat jy gemaklik kan hanteer, en dat dit nie meen jy het jou maat minder lief nie. Tref kompromie\u00eb as jou maat te eensaam raak; slaap byvoorbeeld naweke in dieselfde bed.<\/p>\n

\u2022 Verduidelik dat verskeie mini-breuke per dag jou herlaai sodat jy jul saamwees kan geniet. Strek, haal asem, mediteer, gaan stap, luister na musiek. Jy \u00e9n jul verhouding sal daarby baat vind.<\/p>\n

\u2022 As jy nie langer as drie uur tussen mense kan uithou nie, kom ooreen dat jy sosiale geleenthede vroe\u00ebr kan verlaat. Dan kan jy dit ten volle geniet. \u201cVerseker jou maat gedurig van jou liefde, en maak dit duidelik dat jy nie grense stel omdat die persoon iets verkeerd gedoen het nie. In my mediese praktyk sien ek dikwels hoe eerlike, liefdevolle kommunikasie en die regte lewensomstandighede empate veilig laat voel sodat die liefde kan blom. Dit kan selfs huwelike red. Een geliefde wat my goed verstaan het, het vir my \u2019n \u2018Geen toegang\u2019-bordjie vir my studeerkamer gegee. Dit het my gelief laat voel.<\/p>\n

\u201cDis verstommend hoeveel van my enkellopende pasi\u00ebnte \u2019n langtermynverhouding met \u2019n geesgenoot begeer, maar net nie die regte persoon raakloop nie. Dis nie dat hulle neuroties is, of dat daar te min beskikbare enkellopers is nie. Intieme verhoudings is \u2019n uitdaging vir empaths omdat die membraan tussen hulle en die w\u00eareld so dun is. Onbewustelik is hulle bang \u2019n romantiese verhouding sal hulle versmoor.<\/p>\n

\u201cHierdie innerlike konflik voorkom dat hulle hul aan \u2019n verhouding oorgee. Hulle vermy intimiteit of swig voor maats wat onbeskikbaar is, soos aanlynverhoudings wat nooit in \u2019n werklike verbintenis ontwikkel nie.<\/p>\n

Die \u2018afstand\u2019 kalmeer hul vrees dat hulle hul wese in \u2019n verhouding sal verloor. Sodra hulle hierdie onderliggende dinamiek verstaan en begryp dat hulle in \u2019n verhouding oor grense kan onderhandel, het hulle \u2019n beter kans om die regte maat te kry.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Is jy so sensitief dat jy ander se fisieke of emosionele pyn kan v\u00f3\u00e9l? Gooi die mense om jou se swaarkry jou van balans? Dalk is jy \u2019n \u2018empath\u2019 … <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":140738,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43450,662],"tags":[62575,135,136,348,2792,23664,24093],"class_list":["post-97686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlike-groei","category-jou-lewe","tag-wellness","tag-verhoudings","tag-gesondheid","tag-inspirasie","tag-leef-gesond","tag-health","tag-wellbeing"],"acf":[],"yoast_head":"\nSensitief, sensitiewer, empath - Is dit jy? | rooi rose<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Is jy so sensitief dat jy ander se fisieke of emosionele pyn kan v\u00f3\u00e9l? Gooi die mense om jou se swaarkry jou van balans? Dalk is jy \u2019n \u2018empath\u2019 ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sensitief, sensitiewer, empath - Is dit jy? | rooi rose\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Is jy so sensitief dat jy ander se fisieke of emosionele pyn kan v\u00f3\u00e9l? Gooi die mense om jou se swaarkry jou van balans? Dalk is jy \u2019n \u2018empath\u2019 ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"rooi rose\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-10T11:23:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-10T11:32:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1514\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2099\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anelle Tewson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anelle Tewson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anelle Tewson\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730\"},\"headline\":\"Sensitief, sensitiewer, empath – Is dit jy?\",\"datePublished\":\"2023-11-10T11:23:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-10T11:32:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/\"},\"wordCount\":2162,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg\",\"keywords\":[\"wellness\",\"Verhoudings\",\"Gesondheid\",\"inspirasie\",\"leef gesond\",\"health\",\"wellbeing\"],\"articleSection\":[\"Persoonlike groei\",\"Jou lewe\"],\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"copyrightYear\":\"2023\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/\",\"name\":\"Sensitief, sensitiewer, empath - Is dit jy? | rooi rose\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-10T11:23:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-10T11:32:55+00:00\",\"description\":\"Is jy so sensitief dat jy ander se fisieke of emosionele pyn kan v\u00f3\u00e9l? Gooi die mense om jou se swaarkry jou van balans? Dalk is jy \u2019n \u2018empath\u2019 ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg\",\"width\":1514,\"height\":2099},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/sensitief-sensitiewer-empath\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sensitief, sensitiewer, empath – Is dit jy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"name\":\"rooi rose\",\"description\":\"Stylvol, sinvol, propvol\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"af-ZA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\",\"name\":\"Rooi rose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"Rooi rose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/rooirose\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/rooi_rose\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730\",\"name\":\"Anelle Tewson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anelle Tewson\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sensitief, sensitiewer, empath - Is dit jy? | rooi rose","description":"Is jy so sensitief dat jy ander se fisieke of emosionele pyn kan v\u00f3\u00e9l? Gooi die mense om jou se swaarkry jou van balans? Dalk is jy \u2019n \u2018empath\u2019 ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sensitief, sensitiewer, empath - Is dit jy? | rooi rose","og_description":"Is jy so sensitief dat jy ander se fisieke of emosionele pyn kan v\u00f3\u00e9l? Gooi die mense om jou se swaarkry jou van balans? Dalk is jy \u2019n \u2018empath\u2019 ...","og_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/","og_site_name":"rooi rose","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","article_published_time":"2023-11-10T11:23:46+00:00","article_modified_time":"2023-11-10T11:32:55+00:00","og_image":[{"width":1514,"height":2099,"url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anelle Tewson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@rooi_rose","twitter_site":"@rooi_rose","twitter_misc":{"Written by":"Anelle Tewson","Est. reading time":"10 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/"},"author":{"name":"Anelle Tewson","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730"},"headline":"Sensitief, sensitiewer, empath – Is dit jy?","datePublished":"2023-11-10T11:23:46+00:00","dateModified":"2023-11-10T11:32:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/"},"wordCount":2162,"publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg","keywords":["wellness","Verhoudings","Gesondheid","inspirasie","leef gesond","health","wellbeing"],"articleSection":["Persoonlike groei","Jou lewe"],"inLanguage":"af-ZA","copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/","name":"Sensitief, sensitiewer, empath - Is dit jy? | rooi rose","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg","datePublished":"2023-11-10T11:23:46+00:00","dateModified":"2023-11-10T11:32:55+00:00","description":"Is jy so sensitief dat jy ander se fisieke of emosionele pyn kan v\u00f3\u00e9l? Gooi die mense om jou se swaarkry jou van balans? Dalk is jy \u2019n \u2018empath\u2019 ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/#breadcrumb"},"inLanguage":"af-ZA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/#primaryimage","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/tom-caillarec-d5D-Y3dmcPg-unsplash-scaled-e1699615958248.jpg","width":1514,"height":2099},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sensitief-sensitiewer-empath\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sensitief, sensitiewer, empath – Is dit jy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","name":"rooi rose","description":"Stylvol, sinvol, propvol","publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"af-ZA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization","name":"Rooi rose","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","width":400,"height":400,"caption":"Rooi rose"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","https:\/\/x.com\/rooi_rose"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/4f17c1c866533e389e28590e557e7730","name":"Anelle Tewson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51c7260d69b78f54e605640e0044be7c1139bdbe0b57d0ca702d946adba90511?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anelle Tewson"}}]}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"rooi rose","distributor_original_site_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97686"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97686\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}