{"id":97678,"date":"2026-05-27T15:10:33","date_gmt":"2026-05-27T13:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=97678"},"modified":"2026-05-27T15:07:58","modified_gmt":"2026-05-27T13:07:58","slug":"tydsbestuur-kry-meer-uit-jou-dag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/tydsbestuur-kry-meer-uit-jou-dag\/","title":{"rendered":"Tydsbestuur: Kry meer uit jou dag"},"content":{"rendered":"

Tydsbestuur: Kry meer uit jou dag. Deur Anet Schoeman.\u00a0<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Ons Evasgeslag roem ons op ons talent om vele takies gelyktydig te kan doen. As jy al met \u2019n baba op die heup kospotte geroer het, terwyl jy vir \u2019n ouer kind spelling vra en met die ander hand die honger honde kos gee, weet jy hoe dit werk. Tog, s\u00ea kundiges, skiet ons ons op hierdie manier eintlik in die voet. Deur te veel te probeer doen, kry ons minder reg.<\/p>\n

 <\/p>\n

Lauren de Witt<\/strong>, \u2019n bestuursafrigter wat in tydsbestuur spesialiseer, glo jy moet eers bepaal wat jy tans met jou tyd doen voor jy werklik kan beplan om meer in \u2019n dag uit te rig.<\/p>\n

\u201cOns almal het net 24 uur in \u2019n dag, maar deur die regte beplanning kan jy seker maak dat jy die beste daaruit haal. Tydsbeplanning gaan jou niks help as jy nie weet waar jy op die oomblik tyd mors nie.”<\/p>\n

\u201cDie groot geheim is om slimmer eerder as harder te werk sodat jy die beste uit elke minuut haal. En wees realisties. Vir my is \u2019n koppie koffie vroeg in die oggend die grootste prioriteit. Daarsonder kan ek nie my dag begin nie.\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Delegeer<\/h2>\n

 <\/p>\n

As jy heeltyd alles alleen probeer doen, gaan jy iewers in die hek duik. Kyk eerstens watter take jy alleen doen, en kies dan die regte mense om die ander vir jou te doen. Probeer jy die huis skoonmaak, kinders grootmaak en steeds \u2019n voltydse werk van jou tuiskantoor af behartig? As dit belangrik is dat jy vir jou kinders beskikbaar is, kry iemand om die huis skoon te maak en kos te maak.<\/p>\n

Moenie wag tot die kalf in die put is nie – beplan vooraf. Om net voor die sperdatum van \u2019n groot projek paniekerig te raak en dan die kinders in dagsorg te plaas, of werk op onervare kollegas af te skuif, is moeilikheid soek. Maak tyd om die regte mense te kry, gee duidelike opdragte en maak seker dat hulle opgewasse is vir die taak.<\/p>\n

 <\/p>\n

Wees realisties<\/h2>\n

 <\/p>\n

Lauren dink altyd aan die vroedvrou wat vir haar ges\u00ea het: \u201cMoenie superma probeer wees nie. Doen wat op daardie oomblik die belangrikste is. As jy \u2019n honger baba met \u2019n vuil doek het, is dit wat eerste jou aandag verg.\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

Baken jou tyd af<\/h2>\n

 <\/p>\n

Besluit vooraf hoeveel tyd jy aan \u2019n taak kan afstaan. As jy op \u2019n Saterdagoggend die huis wil skoonmaak, kan dit \u2019n dagtaak word as jy nie oppas nie. Gee jouself twee uur waarin jy niks anders doen nie en handel die taak af.
\nDoen jy navorsing vir \u2019n projek? Bly gefokus en moenie op \u2019n dwaalspoor beland en allerhande ander interessante dinge op die Internet lees nie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Behou momentum<\/h2>\n

 <\/p>\n

Kenners praat graag van die \u201cvloei\u201d van jou energie. Lauren verduidelik dat \u2019n mens maklik verskillende take kan doen as hulle verwant is. As jy na een kind se leesles luister terwyl jy \u2019n ander een met \u2019n taak help, val dit binne dieselfde raamwerk. Maar probeer jy oproepe van die kantoor hanteer terwyl jy dit doen, verloor jy fokus. \u201cDis beter om op een soort taak te fokus en sodra dit afgehandel is, vyf minute te rus voor jy na \u2019n nuwe groep verwante take aanskuif. So benut jy die vloei van jou gedagtes en energie sonder onderbrekings.<\/p>\n

Lees ook: <\/strong>Mamma, help jy te veel?<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u2019n Blaaskans<\/h2>\n

 <\/p>\n

As jy een taak suksesvol afgehandel het, vat \u2019n blaaskans om na te dink en die res van die dag in o\u00ebnskou te neem. Dit help jou om tot verhaal te kom en keer dat jy saans geestelik uitgeput by die huis instrompel. \u201cDis belangrik om heeltemal te stop met een taak voor jy met die volgende een begin.\u201d Dit gee jou kans om jou gedrag te verander en gee jou brein \u2019n tydjie om af te skakel voor jy weer op die volgende taak fokus.\u201d<\/p>\n

Lees ook: <\/strong>Energieplanne wat altyd werk<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Oefening maak jou beter<\/h2>\n

 <\/p>\n

Nie almal is ewe georganiseerd nie. Tog kan jy met oefening beter raak. Neem byvoorbeeld naels verf. As dit 15 minute duur om jou naels te verf en jy oefen gereeld om dit te doen, gaan jy dit beter en vinniger regkry. Dieselfde geld ander take. Kyk na jou take vir die dag en dink hoe jy dit vinniger en beter kan doen. Soms is dit klein goedjies wat jou tyd opslurp. As dit soggens \u2019n halfuur duur om aan te trek omdat jy nie kan besluit wat om te dra nie, kan jy baie tyd spaar deur die vorige aand reeds jou klere reg te sit.<\/p>\n

Lees ook: <\/strong>Is jy altyd laat?<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Een twiet kan jou \u2019n halfuur kos<\/h2>\n

 <\/p>\n

Ruim spesifiek tyd in wanneer jy na jou e-posse kyk, of op sosiale media-platforms doenig is, eerder as om dit die hele dag uit die hoek van jou oog dop te hou. Gloria Mark<\/strong> het \u2019n studie aan die Universiteit van Kaliforni\u00eb onderneem om die uitwerking van digitale onderbrekings op konsentrasie te meet. Daaruit het dit geblyk dat elke onderbreking byna 25 minute van jou tyd steel. Dis hoe lank dit duur voor jy weer ten volle kan fokus op die taak waarmee jy besig was. Die onderbrekings van konsentrasie lei ook tot ho\u00ebr stresvlakke, \u2019n slegte bui en laer produktiwiteit.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Vinnige wenke<\/h2>\n

 <\/p>\n

Doen dit<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n