Gelukkig het ons te min geld om alle aanvullings aan te skaf, want navorsing wys\u00a0dat te veel vitamiene en minerale net so skadelik soos te min is. Tog wys navorsing ook dat ons beslis tekorte het, weens stres of bloot omdat sekeres soos die omega-3\u2019s nie voldoende deur ons kos voorsien kan word nie. Ons het die voedingkundiges en aptekers van Clicks, Vital en Solal gevra wat hulle vir gesonde mans van 35 – 50 sal aanbeveel. Hier is hul saamgestelde aanbevelings:<\/p>\n
<\/p>\n
\u2022 Omega-3 <\/strong><\/p>\n Al drie groepe beveel hierdie een aan. Maar koop gehalte. Clicks s\u00ea dit beteken \u2019n omega-3-kapsule met minstens 120 mg DHA en 180 mg EPA. Jou man (en jy) benodig 2 000 mg omega-3 per dag, of drie porsies Weskusvis soos snoek of sardiens per week. Die nuwe gewilde bron is kril, s\u00ea Solal, wat uit die onbesoedelde see rondom Antarktika geoes word en tot 48 keer meer aktief is as omega-3\u2019s uit ander bronne.<\/p>\n Moenie geld bestee aan \u2019n formule met omega-6 (met ander woorde sonneblomolie) nie, aangesien ons dieet ons hiervan oorvoorsien.<\/p>\n Wees op die uitkyk na:\u00a0Clicks Salmon Oil Omega 3, Vital Omega\u00a03 Concentrate, Solal Krill Oil.<\/p>\n <\/p>\n \u2022 \u2019n Anti-oksidant <\/strong><\/p>\n Ook op al drie se lys, om ons mans teen ons algemeenste mannekankers, di\u00e9 van die prostaat en spysverteringskanaal (kolon, maag en slukderm) te beskerm. Al drie beveel een met likopeen en\/of druiwepitekstrak (resveratrol) aan. Vital s\u00ea die prostaat moet van vroeg af gesond gehou word met spesifiek vitamien E en sink (Zn). Solal s\u00ea \u2019n goeie formule bevat minstens likopeen, selenium, sink en Q10.<\/p>\n Wees op die uitkyk na: Solal Health Prescriptions, Vital Prostate Gland, Solal Supernutrient Anti-Oxidant.<\/p>\n <\/p>\n \u2022 \u2019n Multivitamien<\/strong><\/p>\n As jou man vyf porsies vrugte en groente per dag kry, kan julle di\u00e9 een oorslaan. Tussen ons ges\u00ea is groente en vrugte baie beter as laboratoriumgemaakte pille omdat hulle minstens 900\u00a0ander komponente as net die 10-50 basiese vitamiene en minerale in pilletjies bevat. Daarby is hulle ons hoofbron van vesel, ons beste beskermer teen kolonkanker.<\/p>\n Wees op die uitkyk na:\u00a0Vital Men, Solal Health Prescriptions All You Need For Men.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die etikette op elke vitamienbotteltjie skree letterlik \u201cKoop m\u00fd! Ek is die beste!\u201d Watter aanvullings is noodsaaklik vir jou man? Deur Salom\u00e9 Delport<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":54439,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2949,667],"tags":[1140,2689,2792,3602,3845,5306,5307,5308,5309,5310,999,1075],"class_list":["post-54436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leef-gesond","category-gesondheid","tag-vitamiene","tag-anti-oksidante","tag-leef-gesond","tag-vesel","tag-minerale","tag-aanvullings","tag-gesonde-mans","tag-kril","tag-likopeen","tag-multivitamien","tag-omega-3","tag-jy-kan"],"acf":[],"yoast_head":"\n