| Jou speeksel<\/td>\n | 6,4<\/td>\n | Effens suur<\/td>\n<\/tr>\n | |||||||||||||||||||||
| Jou maag<\/td>\n | 1,5 – 3,5<\/td>\n | Sterk suur<\/td>\n<\/tr>\n | |||||||||||||||||||||
| Jou dunderm<\/td>\n | 5,5<\/td>\n | Effens suur<\/td>\n<\/tr>\n | |||||||||||||||||||||
| Jou dikderm<\/td>\n | 7-8<\/td>\n | Effens alkalies<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Waardes vir die pH van die res van jou liggaam:<\/strong><\/p>\n Dus: pH in jou liggaam is nie oral dieselfde nie.<\/p>\n Nog iets wat jy uit die twee tabelle kan aflei is dat jy breedweg twee pH-sones het: jou suur spysverteringskanaal \u00a0en die res van jou liggaam wat deur jou bloed \u2018gediens\u2019 word en dus oorwegend effens alkalies is. Die twee stelsels\u00a0werk optimaal as hul verskillende pH’s konstant bly. \u2019n Vernuftige stelsel van buffers hou dit so … tot dinge verkeerd loop. Dit is dan dat jy sleg voel, sukkel met sooibrand, blaasinfeksie en van moegheid kla. Hierdie probleme kan ook ander oorsake h\u00ea, waarvan \u2019n versteuring in jou liggaam se pH-balans net een is.<\/p>\n Iets om te onthou: die twee stelsels werk afsonderlik. Jy kan te veel maagsuur (en sooibrand) h\u00ea terwyl jou liggaam se pH steeds alkalies is. Die teenoorgestelde is ook waar: Jou liggaam kan te suur wees, terwyl jou spysverteringstelsel se pH heeltemal normaal is. Oplossings wat vir die een werk, werk nie noodwendig vir die ander een nie.<\/p>\n As jy na suurheid verwys moet jy nie die twee stelsels veerwar nie. As jy jou liggaamsuurheid wil verbeter \u00a0moet jy goed tussen die twee kan onderskei. Jy kan dus eintlik bedoel:<\/p>\n <\/p>\n Kyk hier met watter soort suur jy te doen het – en kyk kan self hoe jy jou eie probleem met suur beter kan bestuur:<\/p>\n <\/p>\n Jou liggaam het \u2019n baie robuuste pH-balans. Die sone vir normaal (7,3 – 7,4) is wel klein maar jou bufferstelsel beheer dit baie doeltreffend. Die volgende siektes en toestande gooi dit egter omver. Elkeen is ‘n ernstige mediese toestand. Jy moet liewer mediese behandeling kry as om sommer tuis te kyk wat jy daaraan kan doen.<\/p>\n Oorsake van suur in die liggaam<\/strong><\/p>\n Raad vir liggaamsuur<\/strong><\/p>\n Jy kan dit nie werklik \u2018reg\u2019 eet nie, verduidelik\u00a0Maryke Bronkhorst, dieetkundige en ADSA-woordvoerder van Pretoria.<\/p>\n “Die rol van kos is baie indirek. Jy kan wel jou kalium opstoot deur elke dag \u2019n piesang te eet maar dit gaan nie jou bloeddruk so regstel dat jy nie bloeddrukmedikasie hoef te gebruik nie. Dit gaan ook nie die melksuur in jou spiere wegneem en binne ure jou seer spiere wegdokter nie, en so aan.<\/p>\n “Van die toestande wat aan suur verbind word, soos nierversaking, is lewensgevaarlik, en moet medies behandel word. Buiten mediese hulp sal jy vir nierversaking op \u2019n baie spesifieke dieet vir niere geplaas word. Dit het eerder met die hoeveelheid proteien in jou dieet te doen as met kosse wat suur veroorsaak.<\/p>\n “Elke toestand wat liggaamsuur veroorsaak, word dus afsonderlik behandel.”<\/p>\n Wat van kos vir liggaamsuur? <\/strong><\/p>\n Kan jy effens anders eet en so liggaamsuurheid keer? Is daar iets soos ‘n antisuur-dieet? Watter kosse keer liggaamsuurheid? En nog belangriker: watter kosse veroorsaak liggaamsuurheid ?<\/p>\n “Beslis. Dit sal oormatige suur in die spysverteringskanaal help teenwerk. Maar onthou dat dit meestal nie probleme met liggaamsuur oplos nie, soos aan die begin van die artikel verduidelik.<\/p>\n “Jy sal ook op die lys hieronder sien dat sommige kosse wat duidelik suur proe, soos suurlemoensap, jou spysvertering se suurheid verminder. Dit klink vreemd maar onthou, jou maagsappe is redelik sterk suur. Kos en selfs suur kos het min effek daarop.\u00a0Dit gaan eintlik oor die afbreekprodukte wat kos nalaat nadat jou spysverteringsappe daarmee klaar is.”<\/p>\n |
![\"A-Vogel-Alkaline-Powder\"](\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/A-Vogel-Alkaline-Powder-423x600.jpg\")
<\/p>\n