Maropeng Ralenala, kliniese sielkundige van Johannesburg, lag lekker toe sy vertel hoe sy as tiener daarop aangedring het dat haar ma haar onmiddellik dokter toe moet neem met haar \u201cvelsiekte.\u201d<\/p>\n
\u201cMy eie eerste rekmerke het my geweldig ontstel. Ek het gedink ek het \u2019n vreeslike toestand wat my gaan vermink en net erger gaan raak. Ek was so ontsteld dat ek my ma gedwing het om my na \u2019n velspesialis te neem. Ek was oortuig die situasie was heeltemal te ernstig vir \u2019n gewone dokter!\u00a0Daarom verstaan ek hoe selfbewus meisies daaroor is, hoe dit hul selfbeeld en liggaamsbeeld knou, hoeveel angs dit skep en hoe hulle hul liggame as minderwaardig en lelik begin sien.<\/p>\n
Net soos die meeste meisies, was ek heeltemal onbewus daarvan dat rekmerke die re\u00ebl is. Byna almal \u2013 sewe uit elke tien meisies \u2013 kry rekmerke. Dit is glad nie vreemd of uitsonderlik nie.\u00a0Maar vir elke jong meisie is haar eie rekmerke nuut en ontstellend \u2013 en ja, selfs lelik, tensy iemand haar van die ware betekenis van rekmerke vertel.”<\/p>\n
<\/p>\n
Destigmatisering begin by jou, s\u00ea Maropeng. Jy as ma is die een wat jou dogter die beste kan help om haar lyf lief te\u00a0kry.<\/p>\n
\u201cGesels met haar, eerstens om oor te dra dat rekmerke \u2018eretekens\u2019 is en tweedens dat rekmerke normaal is en nie haar skuld is nie.\u00a0Begin deur jou\u00a0rekmerke vir haar te wys. Stel dit\u00a0in \u2019n positiewe lig.\u00a0Jy kan byvoorbeeld s\u00ea dat die patroontjies vir jou baie mooi is. Vertel haar dat jy meer rekmerke gekry het toe jy haar verwag het en hoe bly jy oor haar was, en dat jy hulle beskou as eretekens, want elkeen vertel dat jy van dogter na vrou en van vrou na ma verander het.\u00a0Sy moet ook weet dat byna alle meisies en omtrent die helfte seuns rekmerke het.”<\/p>\n
<\/p>\n
\u201cNog iets om te onthou: gesels met jou dogter in daardie tyd wanneer sy vining begin ontwikkel, al s\u00ea sy niks nie. Baie meisies is te verle\u00eb en voel te verneder om die gesprek aan te roer.\u00a0Sy het die inligting nodig en moet veilig voel om uit te vra. Sy moet voel sy mag maar vra, haar vrae is geregverdig, en sy is vir jou absoluut mooi en kosbaar.\u00a0Sy moet ook weet dat rekmerke nie letsels is nie, en dat dit nie haar skuld is omdat sy \u2018te vet\u2019 is nie.\u00a0Hou alles daaromtrent mooi, normaal en gesond \u2013 wat dit in werklikheid is.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Maropeng Ralenala, kliniese sielkundige van Johannesburg, lag lekker toe sy vertel hoe sy as tiener daarop aangedring het dat haar ma haar onmiddellik dokter toe moet neem met haar \u201cvelsiekte.\u201d \u201cMy eie eerste rekmerke het my geweldig ontstel. Ek het […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":142806,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2949,667],"tags":[4073,124,130,1555,2192,3343,3587,4068,4069,4070,4072],"class_list":["post-44624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leef-gesond","category-gesondheid","tag-liggaamsbeeld","tag-velsorg","tag-tieners","tag-oorgewig","tag-selfbeeld","tag-velsiekte","tag-aknee","tag-rekmerke","tag-dermatologie","tag-borste","tag-selfbewustheid"],"acf":[],"yoast_head":"\n