{"id":168426,"date":"2026-09-22T15:54:14","date_gmt":"2026-09-22T13:54:14","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=168426"},"modified":"2026-09-22T15:54:14","modified_gmt":"2026-09-22T13:54:14","slug":"behandel-so-aknee-psoriase-en-ekseem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/behandel-so-aknee-psoriase-en-ekseem\/","title":{"rendered":"Behandel s\u00f3 aknee, psoriase en ekseem"},"content":{"rendered":"

Deur Leandri Wahl<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Aknee<\/strong><\/h3>\n

Aknee is een van die algemeenste veltoestande ter w\u00eareld en kan op verskillende dele van jou liggaam ervaar word, op verskillende ouderdomme en onder verskillende omstandighede gebeur wanneer porie\u00eb verstop<\/strong> word met oortollige olie, dooie velselle en ‘n bakterie met die naam Propionibacterium acnes (P. acnes). Daar is verskeie faktore wat tot aknee kan bydra en dit bepaal die tipe aknee wat jy kan ervaar.<\/p>\n

Ontsteekte aknee<\/strong> kan deur die voorkoms (en gevoel) van ‘n rooi, opgeswelde knop wat pynlik en warm voel ge\u00efdentifiseer word. Dit het nie ‘n wit koppie soos nie-inflammatoriese (komedonale) aknee nie, en l\u00ea baie dieper onder die vel.<\/p>\n

Komedonale aknee<\/strong> l\u00ea dus nader aan die oppervlak van die vel en vertoon as wit koppies. Albei tipes aknee kan gedurende puberteit voorkom, maar kan ook in latere jare ‘n nare verskyning maak, wat dan as hormonale aknee geklassifiseer word.<\/p>\n

In alle gevalle is dit belangrik om nooit daaraan te karring nie, omdat dit sake net kan vererger, veral wanneer siste begin vorm. As jy aan jou puisies druk, kan dit letsels vorm en die bakterie\u00eb net dieper in die vel indruk. Swartkoppies<\/strong>, hoewel dit nie noodwendig as aggressiewe aknee geklassifiseer word nie, moet ook versigtig hanteer word, omdat dit ook letsels kan vorm as ‘n mens te hard daaraan druk. Swartkoppies is komedone (porie\u00eb) wat verstop word met olie en dooie velselle, maar word as gevolg van oksidasie donker van kleur. Wit, of oop, komedone (witkoppies) oksideer dus nie, en albei vorme kan deur enigiemand ervaar word. Aknee, wit- of swartkoppies word nie deur vuilheid veroorsaak nie \u2014 dis ‘n mite.<\/p>\n

\"Aknee.

Aknee. Foto: Polina Tankilevitch, Pexels<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Veroorsaak suiker aknee?<\/strong><\/h4>\n

Suiker alleen veroorsaak nie aknee nie en, soos met enigiets in die lewe, is matigheid en balans belangrik. Koolhidrate<\/strong> soos verfynde suiker, brood en gaskoeldrank dra by tot die styg van insulienvlakke, wat tot inflammasie in die liggaam lei. Dieselfde geld vir suiwelprodukte<\/strong>, wat al bewys is om inflammasievlakke op te stoot. Baie mense maak die fout om vetvrye suiwelprodukte te gebruik, wat vetoplosbare groeihormone bevat. Omdat daar dan geen vet in die produk is nie, bly die groeihormone glo oor en vererger die aknee. Fokus eerder op kosse wat ‘n lae glisemiese inhoud het, en ook heelkosse, groente, en as jy ‘n suikertand het, donkersjokolade. Dis belangrik om ‘n dermatoloog te konsulteer wanneer aknee buite beheer raak, pynlik is, of jou daaglikse roetine be\u00efnvloed.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sorg produkte met die bestanddele:<\/strong><\/h4>\n