{"id":136037,"date":"2023-02-24T13:13:13","date_gmt":"2023-02-24T11:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=136037"},"modified":"2023-02-24T13:38:47","modified_gmt":"2023-02-24T11:38:47","slug":"vyf-vinnige-vrae-vrydag-met-gesondheids-entrepreneur-en-leefstylafrigter-uleen-fourie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/vyf-vinnige-vrae-vrydag-met-gesondheids-entrepreneur-en-leefstylafrigter-uleen-fourie\/","title":{"rendered":"Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met gesondheidsentrepreneur en leefstylafrigter Uleen Fourie"},"content":{"rendered":"

\u201cEk volg met alles wat ek doen \u2019n holistiese benadering. \u2019n Goeie oefenprogram sal jou n\u00earens bring sonder \u2019n voldoende eetplan, genoeg slaap en rus nie. Ek wil vroue help om te verstaan dat beperkende di\u00ebte of oefenstyle nie noodwendig die beste roete is om te gaan nie,\u201d s\u00ea sy.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vandag is Uleen<\/a> ook die medestigter van Suid-Afrika se nuutste Health-e-<\/em>toep<\/a> wat binnekort op die mark sal wees en 18 maande geneem het om te skep.<\/p>\n

Sy beskryf Health<\/em>-e as \u2019n \u201cenig-in-sy-soort Suid-Afrikaanse gesondheidstoep wat alles wat jy benodig om jou reis na gesondheid aan te pak, bymekaarbring\u201d.<\/p>\n

Health-e<\/em> se unieke funksionaliteit maak voorsiening vir al jou gesondheidsbehoeftes en meer: Van \u2019n interaktiewe maaltydbeplanner tot \u2019n outomatiese inkopielys. Die toepassing is propvol opvoedkundige stelsels en hulpbronne om jou te help om gesonde praktyke in plek te sit en uit te voer. Die toep sluit ook maklike, voedsame, heerlike, bekostigbare en dieetkundig-goedgekeurde resepte in wat die hele gesin kan geniet.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Karlien Meiring<\/strong> het meer oor hierdie inspirerende fiksheidsghoeroe se welstandsreis gaan uitvind.<\/p>\n

 <\/p>\n

Waar kom jou passie vir \u2019n gesonde leefstyl vandaan?<\/h4>\n

 <\/p>\n

Sport was nog altyd deel van wie ek is. Ek was nog altyd baie aktief en het daarvan gehou om gesond te eet. Op skool het ek aan verskeie sportsoorte deelgeneem, en ek het my provinsiale klere in swem en tennis en my nasionale klere in netbal verwerf.<\/p>\n

Oefening was nog altyd deel van my daaglikse roetine, maar vir so lank as wat ek kan onthou, het ek \u2019n slegte verhouding met kos gehad. Ek het van jongs af kitsdi\u00ebte gevolg wat korttermynresultate gegee het. N\u00e1 skool was oefening vir my soos \u2019n straf wat ek moes uitdien vir alles wat ek verkeerd ge\u00ebet het.<\/p>\n

Ek het op Stellenbosch finansi\u00eble en beleggingsbestuur studeer, maar het n\u00e1 drie jaar in die korporatiewe w\u00eareld besluit om diplomas in voedingkunde en fiksheid te verwerf sodat ek myself as \u2019n voltydse aanlyn leefstylafrigter kon bekwaam.<\/p>\n

Hoewel ek nog nooit oorgewig was nie, was ek nog nooit heeltemal tevrede met hoe my liggaam gelyk het nie. Eers nadat ek myself behoorlik opgevoed en toegepas het wat ek geleer het, het ek dramatiese veranderinge begin sien.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

A post shared by Uleen Fourie | Health & Fitness Coach (@uleenfourie)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n