{"id":128035,"date":"2024-11-27T14:27:04","date_gmt":"2024-11-27T12:27:04","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=128035"},"modified":"2024-11-27T14:28:42","modified_gmt":"2024-11-27T12:28:42","slug":"maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/","title":{"rendered":"Maagseer: die 10 vrae wat almal het"},"content":{"rendered":"<p><em>Maagseer: die 10 vrae wat almal het deur Salom\u00e9 Delport.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hier is die antwoorde op 10 dinge waaroor almal wonder &#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>1. Wat presies is \u2019n maagseer? En wat is eintlik fout as jy \u2019n maagseer het?<\/h2>\n<p>Dit is \u2019n werklike seer of wond in die wand van jou spysverteringskanaal, net soos \u2019n seerplek op jou vel.<\/p>\n<p>\u2018Ulser\u2019 impliseer \u2019n wond wat nie genees nie, of baie stadig genees.<\/p>\n<p>En net soos \u2019n seerplek op jou \u2018buitevel\u2019 seer kan wees, is \u2018n seerplek aan \u2019n \u2018binnevel\u2019 soos jou maagwand ook baie seer.<\/p>\n<p>Dokters benoem maagsere volgens die plek waar dit aangetref word:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u2019n\u00a0Gastriese ulser<\/strong> beteken \u2019n seer in jou maag self<\/li>\n<li><strong>\u2019n\u00a0Duodenale ulser<\/strong> beteken \u2019n seer in jou dunderm, gewoonlik in die deel net na jou maag<\/li>\n<li><strong>\u2019n\u00a0Esofageale ulser<\/strong> beteken \u2019n seer in jou slukderm, met ander woorde in die deel net bokant jou maag<\/li>\n<li><strong>\u2019n\u00a0Peptiese ulser<\/strong> is die versamelnaam wat dokters gebruik om aan te dui jy het iewers \u2019n maagseer, en sluit dus aldrie van die voriges in.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/dit-hoekom-jy-maagpyn-het\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Waar jou maag seer is, kan aandui wat die pyn veroorsaak<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>2. Wat is die simptome van \u2019n maagseer? Hoe voel dit? Hoe weet ek ek het \u2019n maagseer?<\/h2>\n<p>Baie mense het \u2019n maagseer sonder dat hulle enige simptome het. Ander weet maar te goed dat hulle \u2019n maagseer het want hulle ervaar \u2019n sterk branderige pyn bo in in die buik of selfs oor die borskas.<\/p>\n<p>Baie dikwels kan mense die pyn aan etenstye koppel.<\/p>\n<p>Jy kan die plek waar jy \u2019n pyn het koppel aan die soort maagseer wat jy het. So veroorsaak &#8216;n gastriese ulser, of \u2019n maagseer wat regtig in jou maag is, pyn terwyl jy eet of net na ete. Daarom verloor baie mense met \u2019n gastriese ulser hul eetlus \u2013 \u00e9n gewig.<\/p>\n<p>\u2019n Duodenale ulser, of \u2019n seer in jou dunderm, veroorsaak eerder pyn drie of meer uur nadat jy ge\u00ebet het. Die pyn is dikwels die ergste as jou maag leeg is, soos deur die nag of soggens vroeg of as jy lanklaas ge\u00ebet het. Die pyn kan verlig word deur weer te eet. Daarom tel baie mense met \u2019n duodenale ulser gewig op.<\/p>\n<p>\u2019n Esofageale ulser veroorsaak eerder \u2019n brandpyn oor jou borskas, want dit is waar jou slukderm is. Dit kan ook seer wees om kos in te sluk. Party mense kla van \u2019n suur smaak in die mond, terwyl ander \u2019n dro\u00eb hoes ontwikkel.<\/p>\n<p>Aldrie tipes kan mens laat naar en\/of opgeblaas en\/of winderig voel, en\/of sooibrand of refluks veroorsaak.<\/p>\n<p><strong>#rrWenk:<\/strong> Onthou, moet liefs nie jouself diagnoseer nie. Maak \u2019n afspraak by jou mediese praktisyn om vas te stel wat fout is &#8211; dis baie belangrik om die korrekte diagnose en behandeling te kry.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/raad-vir-hardlywigheid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Die beste raad vir hardlywigheid<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>3. Ek het soms maagpyn, soms nie. Kan ek \u2019n maagseer \u2018aanval\u2019 kry?<\/h2>\n<p>Beslis.<\/p>\n<p>Soos jy hierbo kan sien kan die pyn van jou maagseer met tye erger wees, wat dikwels afhang van die soort maagseer wat jy het.<\/p>\n<p>As jy tipies snags \u2019n \u2018aanval\u2019 kry het jy moontlik \u2019n duodenale maagseer. Maak \u2019n nota van wanneer jy so \u2019n pynlike aanval kry, want dit kan jou dokter help met die regte diagnose en behandeling.<\/p>\n<p>En ja, dit is waar dat \u2019n maagseer mense laat les ops\u00ea, veral kos wat in olie gebraai is soos tjips, samoesas, gebakte vis en kalamari, vetkoekies, koeksisters, donuts, oliebolle, pizza met baie kaas, sjokolade en so aan.<\/p>\n<p>Vir party mense is kos met sterk kruie soos kerrie, sitrusvrugte, koffie en sjokolade die snellers. Alkohol kan ongelukkig ook jou maagseer pynliker maak.<\/p>\n<p>As jy na die lys kyk sal jy sien dit gaan oor vette, sure en kafe\u00efen. Gelukkig reageer almal nie ewe erg op alles nie. Sny al die items op die lysie uit en sit een vir een by, en kyk wat gebeur. Dalk pla net een of twee jou regtig.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook: <\/strong><a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/so-lyk-n-mantelvliesbreuk-ook-n-breuk-of-hernia-genoem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>11 dinge wat jy oor mantelvliesbreuk of hernia moet weet<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>4. Is bloed as ek opgooi \u2019n teken van \u2019n maagseer of van maagkanker?<\/h2>\n<p>Dit is meestal \u2019n teken van \u2019n ulser van die maag of slukderm. Maar laat jou dokter kyk om presies vas te stel wat fout is.<\/p>\n<p>Dit sal jou dokter baie help as jy oplet hoe die bloed lyk: is dit vars, rooi bloed; is dit bloed gemeng met kos of lyk die bloed meer soos koffiemoer?<\/p>\n<p>Party mense let op dat hul feses teeragtig, taaierig en swart lyk. Dit kan ook met \u2019n maagseer verband hou.<\/p>\n<p>Jou risiko op maagkankers is groter as jy \u2019n maagseer het. Daarom moet jou dokter jou goed ondersoek.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>5. Hoe word \u2019n maagseer gediagnoseer?<\/h2>\n<p>Jou simptome \u2013 veral die tipiese branderige maagpyn \u2013 sal jou dokter \u2019n maagseer laat vermoed, of nie. Soms sal jou dokter jou net op grond van jou simptome behandel en kyk of die simptome verdwyn.<\/p>\n<p>Maar as jy nie binne twee tot vier weke beter is nie, word verdere ondersoeke gedoen, aangesien \u2019n hele aantal ander toestande simptome toon wat baie ooreenkom met di\u00e9 van \u2019n maagseer, soos gastritis, pankreatitis, maagkanker, refluksprobleme en selfs sekere harttoestande.<\/p>\n<p>Verdere ondersoeke kan x-strale en gastroskopie insluit. (Gestroskopie: jy \u2018sluk \u2019n kameratjie\u2019 wat in jou slukderm af gestuur word, tot in die maag en dunderm.)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/divertikulitis-meer-as-net-maagpyn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Het jy dalk divertikulitis?<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>6. Ek voel skaamskuldig oor my maagseer. Het ek \u2019n maagseer omdat ek te vet is \u2013 eintlik te veel eet?<\/h2>\n<p>Vandag weet ons dat kos nie \u2019n maagseer veroorsaak nie. Dit kan net \u2019n maagseer vererger &#8211; of selfs heel.<\/p>\n<p>Die maag bevat van die sterkste ensieme en sure bekend aan die mens \u2013 sterk genoeg om rou vleis te verteer \u2013 sonder dat dit sy eie wandweefsel, wat in effek dieselfde as vleis is, te verteer.<\/p>\n<p>Beskerming word bewerkstellig deur \u2019n balans tussen faktore wat die maagwand beskerm (spesifiek \u2019n slymlaag op die maagwand en slymafskeidings, en prostaglandiene) om di\u00e9 wat help met vertering (soos maagsuur, die ensiem pepsien en dinge wat jy van buite af inneem soos nikotien, drankies en sekere medikasies).<\/p>\n<p>As iets hierdie balans omvergooi verloor jou maagwand (meestal darem net \u2019n deeltjie daarvan) die vermoe\u00eb om intakt te bly, en so begin die maagsure die maagwand verteer \u2013 wat jy as \u2019n maagseer ervaar.<\/p>\n<p>Van die bekende dinge wat jou maagwand se beskermingsfaktore beskadig is nikotien (rook in enige vorm, plus kougom en lekkergoed met nikotien) pynpille van die NSAID-klas, drankies en \u2019n organisme met die naam Helicobacter pylori. Elkeen destabiliseer die maagwand, waarna \u2019n oop seer ontwikkel wat moeilik genees.<\/p>\n<p>Kos veroorsaak dus nie jou maagseer nie. Tog kan kos dit vererger of help genees. Dus moet jy versigtiger eet as jy \u2019n maagseer het.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/eet-jou-maag-gesond-bakterie-vesel-derm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Eet jou maag gesond<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>7. Is daar \u2019n dieet vir \u2019n maagseer?<\/h2>\n<p>Daar \u00eds.<\/p>\n<p>Die regte dieet kan jou op twee maniere help: dit kan jou maagwand help stabiel hou en dit kan jou maagwand help genees as jy reeds \u2019n seer het.<\/p>\n<p><strong>Dieet as jy reeds \u2019n maagseer het<\/strong><\/p>\n<p>Die doel van hierdie riglyne is dat jy kos eet wat jou maag minder stimuleer om maagsuur te maak. Aangesien vette en vleis juis maagsappe stimuleer moet jy veral hierop sny.<br \/>\nDie vier belangrikste dieetre\u00ebls vir \u2019n maagseer is:<\/p>\n<ol>\n<li>Eet \u2019n bietjie minder prote\u00efen &#8211; dus kleiner porsies vleis, vis, hoender, eiers en so aan. Eet ten minste een vegetariese ete per dag, met lensies of avokadopeer.<\/li>\n<li>Eet baie meer vesel, met ander woorde vrugte en groente. Vesel werk soos \u2019n buffer en help suurheid teenwerk. Probeer om behalwe jou groente ook elke dag ten minste &#8216;n appel, peer of hawermout te eet. Aldrie is uitstekende bronne van oplosbare vesel. Piesangs, papajas en waatlemoen is ook goed, terwyl jy versigtiger moet wees met lemoene en pynappels. Vermy suurlemoen.<\/li>\n<li>Stadig met die vette. Sny die sigbare vet van jou vleis af. Eet jou hoender sonder die vel. Moenie jou vleis, wors en eiers in olie bak of braai nie. Wag met die KFC, slaptjips, frikkadelle, gebakte eiers, samoesas, donuts, koeksisters en sjokolade tot jou maagseer genees het.<\/li>\n<li>Jy kan wel neute eet en olies soos avokado-olie en olyfolie gebruik vir slaaie.<\/li>\n<li>Vermy ook kase met \u2019n ho\u00eb vetinhoud \u2013 meestal die sagter kase, maskarpone en roomkaas. Jy kan wel laevet (1% en 2%) melk, harde kase en jogurt gebruik.<\/li>\n<li>En kyk hoe jy reageer. Die volgende kosse veroorsaak by party mense baie pyn terwyl dit ander glad nie pla nie: broccoli, blomkool, kool, komkommer, uie, soetrissies, bone, soetgoed, tamatiesous, mayonnaise en mosterdsous.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Dieet om \u2019n maagseer te help voorkom<\/strong><\/p>\n<p>Dit is maklik: jy kan van alles eet en drink, solank jy dit matig doen. Daar is net twee riglyne.<\/p>\n<ol>\n<li>Hou by matige hoeveelhede koffie en tee. Dit beteken dat jy per dag hou by 2-3 koppies matig sterk koffie of 1-2 koppies sterk koffie of minder, en\/of rondom \u2019n maksimum van 5 koppies tee per dag.<\/li>\n<li>En beperk alkoholiese drankies tot een (twee vir mans).<\/li>\n<li>O ja, en onthou rook en NSAID-pynpille veroorsaak maagsere, veral as jy reeds vantevore \u2019n maagseer ontwikkel het.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>#rrWenk: <\/strong>Bespreek jou dieet met jou dokter of \u2019n dieetkundige om seker te maak dat jy steeds gebalanseerd eet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>8. Ek weet ek moet koffie uitsny vir \u2019n maagseer, maar wat van dekaf koffie en tee? En rooibos?<\/h2>\n<p>Ongelukkig is tee net so uit as koffie as jy \u2019n maagseer het. Dit gaan daaroor dat kafe\u00efen spesifiek nadelig is vir die maagwand &#8211; veral as jy reeds \u2019n neiging tot \u2019n maagseer het.<\/p>\n<p>Daarom is tee &#8211; wat die helfte soveel kafe\u00efen as koffie bevat &#8211; ook uit.<\/p>\n<p>Ongelukkig lyk dit asof mense met \u2019n maagseer\u00a0 nie goed vaar op gedekafe\u00efeneerde koffie nie. En geen variasie van koffie-handelsmerk of tipe koffie is \u2019n opsie nie &#8211; nie eens geperkoleerde koffie, koffie in \u2019n <em>French press<\/em>, Turkse koffie, jou eie tuisgeroosterde bone, Arabica-koffie, robustakoffiebone en so aan nie.<\/p>\n<p>Vir die meeste van ons is dit \u2019n ramp om die dag sonder ons koppie boeretroos of Engelse roos te begin.<\/p>\n<p><strong>Wat kan jy wel drink?<\/strong><\/p>\n<p>Iets eg Suid-Afrikaans! Ek wonder of ons besef hoe bevoorreg ons is dat ons beste inheemse tees \u2013 boegoetee, rooibos en heuningbostee \u2013 veilig is as jy \u2019n maagseer het? Hulle is kafe\u00efenvry en dus vyfster vir \u2019n maagseer. Geniet hulle, en wissel hulle af vir \u2019n bietjie gesonde variasie.<\/p>\n<p><strong>Wat van ander drinkgoedjies?<\/strong><\/p>\n<p>Jy moet liewer alle soorte gaskoeldranke vermy.<\/p>\n<p>Vrugtesappe werk vir baie mense terwyl sommige vind dat vugtesappe met \u2019n suur smaak soos lemoensap, lemoensapmengsels en rooibosbessiesap (cranberry juice) hul maagseer vererger. Toets en kyk of jou maag daarna pyn.<\/p>\n<p>Drank is ongelukkig ook uit. Dit is die alkohol self wat jou pla. Jy kan alkoholvrye biere, koelers en mengeldrankies probeer en kyk hoe jou maagseer reageer.<\/p>\n<p>Jy kan altyd stil water drink.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/jou-maag-jou-tweede-brein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Jou maag &#8211; jou tweede brein<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>9. Watter vitamiene help vir \u2019n maagseer? Wat van probiotika?<\/h2>\n<p>Navorsing wys dat sink, selenium, vitamien A en vitamien C kan help.<\/p>\n<p>Vermy egter superho\u00eb dosisse, veral van vitamien A en C. Hou by \u2019n maksimum van 500mg vitamien C per dag.<\/p>\n<p>Die een waarin jy kan bel\u00ea is probiotika, veral die soorte wat lactobacillus (dit is die organisme wat melk in jogurt verander) bevat.<\/p>\n<p>Een ondersoek wys selfs dat mense wat elke dag Bulgaarse jogurt drink baie laer vlakke het van Helicobacter pylori, die organisme wat jou maagwand destabiliseer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook: <a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagpyn-laktose-intoleransie-tiener\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Is laktose-intoleransie dalk die rede vir jou maagpyn?<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>10. Ek is al jare lank op protonpompinhibeerders vir my maagseer. Is dit veilig?<\/h2>\n<p>Protonpompinhibeerders of PPIs soos ons dit ken werk deur die suurheid van jou maag te neutraliseer. Die erge suurheid van die maagsure keer dat jou maagseer genees. Met \u2019n PPI gee jy dus jou maagwand kans om te genees.<\/p>\n<p>Maar dit eis sy tol.<\/p>\n<p>Sonder maagsuur neem jou liggaam baie minder kalsium, magnesium, B-vitamiene en yster op \u2013 wat lei tot ysterarmoede, bloedarmoede en osteoporose.<\/p>\n<p>Langtermyngebruik van PPIs word ook verbind aan maag- en dermkankers.<\/p>\n<p>Daarom word dit ni\u00e9 aanbeveel dat die meerderheid van ons PPIs sommer maar net jare lank, of selfs lewenslank, gebruik nie. Dit word heeltemal te maklik en te veel voorgeskryf, s\u00ea talle van die gesondheidsowerhede soos in Kanada en die VSA. Kanada s\u00ea dat tot die helfte van mense wat PPIs gebruik dit glad nie nodig het nie.<\/p>\n<p>As jy egter \u2019n PPI moet gebruik moet jy \u00f3\u00f3k jou dieet aanpas.<\/p>\n<p>As jy reg eet behoort jy sodra jou maagseer genees het (sowat vier weke) daarsonder te kan klaar kom. Verder moet jy na die aanvanklike behandeling kyk wat is die kleinste moontlike dosis wat nog vir jou werk.<\/p>\n<p>Baie dokters beveel aan dat jy dit net veertien dae lank gebruik en dan eers weer staak. Die VSA beveel selfs aan dat mense net drie behandelings van veertien dae per jaar doen. Jy behoort ook ten minste een keer per jaar te kyk of jy jou PPI kan staak.<\/p>\n<p>Hoor by jou dokter of H2-blokkers vir jou kan werk.<\/p>\n<p>Dit is \u2019n ander klas medisyne wat ook maagsuur teenwerk. Baie mense behandel hulself met Engelse sout, koeksoda of teensuurmiddels wat jy op die apteekrak kan kry. Baie hiervan werk vir ligter gevalle.<\/p>\n<p>As jy egter sukkel met \u2019n maagseer is die beste plan om jou dieet aan te pas sodat jy sonder medisyne kan regkom.<\/p>\n<p>Lees ook:\u00a0<a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/sinusallergie-nies-huismyt-raad-medisyne\/\">Wat almal moet weet oor sinusallergie en hoe om dit te bestuur<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/eet-jou-hart-gesond\/\">Eet jou hart gesond: Hier&#8217;s hoe<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2019n Maagseer, of maagsweer of ulser soos dit ook genoem word, is so algemeen dat die WGO medikasie daarvoor as een van die basiese noodsaaklike medisynes beskou. Is medikasie egter veilig? Sal meer tee en minder koffie help? Die antwoorde op ons almal se vrae is dikwels logies maar soms verrassend.<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":149645,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2949,2950,667],"tags":[23664,23823,136,620],"class_list":["post-128035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leef-gesond","category-dieet","category-gesondheid","tag-health","tag-diet","tag-gesondheid","tag-dieet"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Maagseer: die 10 vrae wat almal het | rooi rose<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"&#039;n Maagseer is so algemeen dat die WGO medikasie daarvoor as een van die basiese noodsaaklike medikasies beskou. Alles oor pillle, en wat mag jy eet en doen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Maagseer: die 10 vrae wat almal het | rooi rose\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&#039;n Maagseer is so algemeen dat die WGO medikasie daarvoor as een van die basiese noodsaaklike medikasies beskou. Alles oor pillle, en wat mag jy eet en doen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"rooi rose\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-27T12:27:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-27T12:28:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-cottonbro-5712686.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Salome Delport\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Salome Delport\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Salome Delport\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f74217af709cc092fd1908fcf7b0d13\"},\"headline\":\"Maagseer: die 10 vrae wat almal het\",\"datePublished\":\"2024-11-27T12:27:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-27T12:28:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/\"},\"wordCount\":2265,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/pexels-cottonbro-5712686.jpg\",\"keywords\":[\"health\",\"diet\",\"Gesondheid\",\"dieet\"],\"articleSection\":[\"Leef gesond\",\"Dieet\",\"Gesondheid\"],\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"copyrightYear\":\"2024\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/\",\"name\":\"Maagseer: die 10 vrae wat almal het | rooi rose\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/pexels-cottonbro-5712686.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-27T12:27:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-27T12:28:42+00:00\",\"description\":\"'n Maagseer is so algemeen dat die WGO medikasie daarvoor as een van die basiese noodsaaklike medikasies beskou. Alles oor pillle, en wat mag jy eet en doen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/pexels-cottonbro-5712686.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/pexels-cottonbro-5712686.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Maagseer: die 10 vrae wat almal het\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"name\":\"rooi rose\",\"description\":\"Stylvol, sinvol, propvol\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"af-ZA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\",\"name\":\"Rooi rose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"Rooi rose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/rooirose\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/rooi_rose\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f74217af709cc092fd1908fcf7b0d13\",\"name\":\"Salome Delport\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f893de4f1e748dc1557b3c0cd924941536ff5df2ac7f5cdda379ce88a6fe8c65?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f893de4f1e748dc1557b3c0cd924941536ff5df2ac7f5cdda379ce88a6fe8c65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f893de4f1e748dc1557b3c0cd924941536ff5df2ac7f5cdda379ce88a6fe8c65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Salome Delport\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Maagseer: die 10 vrae wat almal het | rooi rose","description":"'n Maagseer is so algemeen dat die WGO medikasie daarvoor as een van die basiese noodsaaklike medikasies beskou. Alles oor pillle, en wat mag jy eet en doen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Maagseer: die 10 vrae wat almal het | rooi rose","og_description":"'n Maagseer is so algemeen dat die WGO medikasie daarvoor as een van die basiese noodsaaklike medikasies beskou. Alles oor pillle, en wat mag jy eet en doen","og_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/","og_site_name":"rooi rose","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","article_published_time":"2024-11-27T12:27:04+00:00","article_modified_time":"2024-11-27T12:28:42+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-cottonbro-5712686.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Salome Delport","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@rooi_rose","twitter_site":"@rooi_rose","twitter_misc":{"Written by":"Salome Delport","Est. reading time":"10 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/"},"author":{"name":"Salome Delport","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/8f74217af709cc092fd1908fcf7b0d13"},"headline":"Maagseer: die 10 vrae wat almal het","datePublished":"2024-11-27T12:27:04+00:00","dateModified":"2024-11-27T12:28:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/"},"wordCount":2265,"publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-cottonbro-5712686.jpg","keywords":["health","diet","Gesondheid","dieet"],"articleSection":["Leef gesond","Dieet","Gesondheid"],"inLanguage":"af-ZA","copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/","name":"Maagseer: die 10 vrae wat almal het | rooi rose","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-cottonbro-5712686.jpg","datePublished":"2024-11-27T12:27:04+00:00","dateModified":"2024-11-27T12:28:42+00:00","description":"'n Maagseer is so algemeen dat die WGO medikasie daarvoor as een van die basiese noodsaaklike medikasies beskou. Alles oor pillle, en wat mag jy eet en doen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/#breadcrumb"},"inLanguage":"af-ZA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/#primaryimage","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-cottonbro-5712686.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-cottonbro-5712686.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/maagseer-die-10-vrae-wat-almal-het\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Maagseer: die 10 vrae wat almal het"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","name":"rooi rose","description":"Stylvol, sinvol, propvol","publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"af-ZA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization","name":"Rooi rose","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","width":400,"height":400,"caption":"Rooi rose"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","https:\/\/x.com\/rooi_rose"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/8f74217af709cc092fd1908fcf7b0d13","name":"Salome Delport","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f893de4f1e748dc1557b3c0cd924941536ff5df2ac7f5cdda379ce88a6fe8c65?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f893de4f1e748dc1557b3c0cd924941536ff5df2ac7f5cdda379ce88a6fe8c65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f893de4f1e748dc1557b3c0cd924941536ff5df2ac7f5cdda379ce88a6fe8c65?s=96&d=mm&r=g","caption":"Salome Delport"}}]}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"rooi rose","distributor_original_site_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128035"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128035\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}