{"id":127481,"date":"2020-03-23T05:50:55","date_gmt":"2020-03-23T03:50:55","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=127481"},"modified":"2020-04-03T10:06:53","modified_gmt":"2020-04-03T08:06:53","slug":"om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/","title":{"rendered":"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns"},"content":{"rendered":"

Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns deur Mariette Snyman. Foto\u2019s verskaf. Hooffoto: kunswerk deur Ilze le Roux<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Hierdie artikel is \u2019n aanvulling tot S\u00f3 vloei jy na ekstase<\/em> in ons April 2020-uitgawe.<\/p>\n

Flow <\/em>dui op \u2019n aktiwiteit op werk-, sport-of kultuurgebied (die lys is lank) wat jou soos \u2019n stroom iewers heen vat en die ure na minute laat voel. In die artikel word \u2019n skepper op talle gebiede, Kirby van der Merwe<\/strong>, as toonbeeld van flow<\/em> gebruik.<\/p>\n

Lees ook: Maak kreatiwiteit deel van jou lewe en wees gelukkiger<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

In hierdie artikel gesels ons met Ilze le Roux wat doelbewus \u2019n ruimte vir vloei skep.<\/p>\n

Lees ook: Vloei saam met ander: Musiek en “flow”\u00a0<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Het jy geweet? Jy kan nou 70% afslag op ons digitale April-uitgawe kry! Klik hier om dit nou te koop<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

1. Ilze, hoe beskryf jy jou werk?<\/h4>\n

Ek is \u2019n nasionale menslike hulpbronbestuurder vir \u2019n internasionale voedselmaatskappy. Ek is verantwoordelik vir die hele HR-<\/em>spektrum, maar fokus op executive coaching,<\/em> wat ook oorvloei na my weeklikse proseskunsklas. Die menslike hulpbronbestuur sit die kos op die tafel; die kunsklas is my liefde. Ek is mal oor die konsep van kunsterapie of nieverbale terapie deur kreatiwiteit. Kreatiwiteit is my passie!<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/h4>\n

2. Jy is heeltyd aan die skep. Is jy al lewenslank besig met kuns?<\/h4>\n

Ek het van kleins af baie geteken en ons het kunsklasse gehad. Op ho\u00ebrskool het ek kuns as vak gehad, maar dit was meer pottebakkery, nie visuele kuns nie. Ek is maar altyd besig om iets te skep: om klere te maak of tapisserie\u00eb te doen, enigiets wat kreatief is. Ek het seker so 20 jaar gelede stadig maar seker begin skilder. Ek het The Artist\u2019s Way<\/em> deur Julia Cameron ontdek, kursusse gedoen, en begin lees oor kreatiwiteit en kunsterapie. As ek skep, is dit my happy place<\/em>! Ek het ook nogal \u2019n rapport met kreatiewe mense en \u2019n groot liefde om hulle te help om hul kreatiewe proses te verstaan en uit te leef.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns-ilze\"

Ilze le Roux Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

3. Is skeppend besig wees vir jou \u2019n leefwyse?<\/h4>\n

Definitief. Ek is altyd besig om die huis mooi te maak, tuin te maak, of dinge te versamel \u2013 ek is nou besig met die versameling van Lucia-ware<\/em>, ou Suid-Afrikaanse pottebakkery. As jy iets doen en die tyd staan stil, al rangskik jy net blomme, raak jy ietwat verslaaf daaraan! My lewensmaat, Kirby van der Merwe, is baie kreatief. Albei van ons is altyd besig om foto’s te neem of na \u2019n interessante beeld te kyk, heeltyd ingestel op die kreatiewe proses.<\/p>\n

<\/h4>\n
\"Om

Kirby en Ilze Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

4. Waar het jy met die konsep van proseskuns te doen gekry?<\/h4>\n

\u2019n Vriend van my, Kobus Burger, het kunsklasse gedoen en my so sewe jaar terug gevra om dit oor te neem. Ek wou baie graag, maar ek is nie \u2019n kunsonderwyser nie. As iemand my vra om hulle te help om \u2019n boom te teken, sal ek hulle nie kan help nie, want vir my behels die kunsproses nie om tegniek te leer nie. Tegniek kan jy leer uit \u2019n boek, of by spesifieke mense. Ek fasiliteer mense sodat hulle hulself kreatief kan uitdruk. Dit kan wees deur beeldhouwerk, ink, verfwerk \u2013 enige vorm van skep. Dis om hulle die spasie te gee om te kan sit en in hulle regterbrein in te gaan en iets skep wat hulle s\u2019n <\/em>is. Daar is nie reg of verkeerd, of goed of sleg nie \u2013 hulle is bloot twee ure met \u2019n skeppingproses besig.<\/p>\n

Ons het een maal per week \u2019n sessie by \u2019n ontspanningsentrum. Dis uiteraard nie iets waarmee jy geld maak nie \u2013 ek doen dit uit liefde vir die saak. As mense regtig sukkel, betaal hulle wat hulle kan. Om die proses te fasiliteer is vir my heerlik – om te sien hoe mense groei. Ek is nogal streng oor bywoning, want as jy nie gereeld kom nie, vat jy iemand anders se plek. Iemand wat net af en toe gekom en toe haar plek verbeur het, het my onlangs laat weet sy verstaan nou eers wat ek probeer doen. Sy het gedink ek gaan haar leer om \u2019n blom te teken, maar ek skep eintlik \u2019n spasie waar jy \u2019n blom kan uitdruk soos j\u00fd wil. Ek raai mense aan om te begin met \u2019n image file<\/em>; as jy byvoorbeeld in dansers belangstel, gaan jy baie sulke prente kry. Dan teken jy dit met jou niedominante hand, dalk onderstebo, sonder om jou potlood op te lig, sonder om op die papier te kyk, of op \u2019n groot papier met \u2019n dik stuk houtskool. Dit maak jou ongemaklik, maar dit bewerkstellig flow<\/em>. En as jy daarna dieselfde foto of voorwerp met jou dominante hand teken, is dit ongelooflik hoe driedimensioneel jy die objek\u00a0 sien \u2013 al gebeur dit nie altyd nie.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

5. Hoe hou proseskuns verband met flow<\/em>?<\/h4>\n

In die weeklikse kunsklas speel ons altyd musiek wat nie woorde het nie, of as dit het, woorde wat ons nie verstaan nie. Ons werk in stilte; ons probeer om uit die linkerbrein van woorde en konsepte na die regterbrein te beweeg. Ek kan dit v\u00f3\u00e9l as dit gebeur \u2013 dit raak so stil. Dis \u2019n spesifieke “klank”, ek weet nie of dit white noise<\/em> is nie, maar dis \u2019n energie wat jy kan voel. Almal is in hul regterbrein, die tyd het vir nou hulle stil gaan staan, en al waarmee hulle besig is, is die flow<\/em> van die brein na die hand na die papier, of die beeld, of wat hulle ookal maak. Die tyd staan stil en al wat jy doen, is: jy kyk na kleur, jy kyk na vorm, jy kyk glad nie na konkrete voorwerpe nie. Dis vir my absoluut magical<\/em>. Sodra iemand praat, verbreek dit die flow.<\/em> Ek voel dit fisies. En as dit agtuur is en ons moet klaarmaak, kan jy voel die mense wil nie ophou nie. Jy voel regtig gefrustreerd omdat jy nou moet stop.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Om

‘n Stillewe deur Ilze Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

6. Wat is die voordele van proseskuns?<\/h4>\n

Ek dink dit verras mense. Dit\u00a0 bring mense ook op \u2019n plek bring wat hulle gelukkig maak. Daar was \u2019n vrou in die klas met Parkinson se siekte. Haar terapeut het ges\u00ea sy moet iets kreatiefs doen. Dit was ongelooflik: as sy ingekom het, het haar hand gebewe, maar sodra sy begin kuns doen, het dit opgehou. Sy\u2019t altyd die mooiste, reguitste lyne geverf. Ek het aanvanklik vir haar landskappe gegee want ek het gedink as sy bewe, sou die landskap hom daartoe leen. Maar sy het later verskriklike mooi blomme en beelde gedoen. Ek dink as jy in jou regtebrein is, kan jy baie van jou konsep van \u201cek is siek\u201d of \u201cek voel nie lekker nie\u201d verloor. Partymaal het jy hoofpyn, en as jy begin skilder, vergeet jy al jou pyne.<\/p>\n

\u2019n Ander vrou het slegte reumato\u00efede artritis gehad. Sy het gesukkel om \u2019n pen of potlood vas te hou. Ek het gewonder watter instrumente ek vir haar kon gee om mee te skilder, en vir haar \u2019n uitdaging gegee om haar hande te skilder. Dit was vir haar moeilik, maar haar man het vir my ges\u00ea sy kon toe die eerste keer weer haar handtekening maak. Dit was vir my \u2019n wonderlike proses.<\/p>\n

Partymaal, as ek executive coaching<\/em> doen, s\u00ea ek: kom ons hou net eers op praat, en dan teken jy gou iets met jou niedominante hand. Die mense is baie keer vir my vies en s\u00ea hulle kan nie eens \u2019n stokmannetjie teken nie. Dit daag hulle uit. Ek verduidelik daar is nie \u2019n reg of verkeerd nie. Ek het al soveel keer gesien hoe iemand voor die kreatiewe proses sukkel om hulself uit te druk, en na \u2019n vinnige skets met die niedominante hand skielik so verbaal is oor wat hulle pla, of oor hulle doelstellings. Jy moet net die proses vertrou.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

7. Wat is die reaksie van die mense wat vir proseskuns kom?<\/h4>\n

As jy regtig glo jy kan nie teken nie, maar jy besef dan dis moontlik en dat jy kan, gee dit jou selfvertroue. Flow<\/em> is as jy in jou regterbrein kom en regtig na \u2019n prent of voorwerp kyk en skep. Mense is trots op wat hulle regkry! Hulle onderteken dit en raam dit. Ons sit dit op \u2019n Facebook- en op \u2019n WhatsApp-groep. Ek het nog nooit iemand in die klas gehad wat nie goeie goed geskep het nie. Almal het die kreatiwiteit, almal kan dit doen. Mense kom s\u00ea hulle het \u2019n wilde week gehad by die werk, maar in die klas kan hulle asemhaal en met hulself reconnect.<\/em> Dis asof hulle ligter is as hulle daar uitstap.<\/p>\n

\"Om

Nog een van Ilze se stillewes Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

8. Vertel meer van jou eie pad met proseskuns.<\/h4>\n

As ek kyk na goed wat ek so agt jaar gelede geskilder het, en kyk waar ek nou is, \u00a0sien ek hoe my kuns verbeter het. Proseskuns leer jou om dieper te kyk. Iemand het my onlangs die kompliment gegee dat my kleursamestellings nou ongelooflik mooi is. Ek is dink nie ek is \u2019n fantastiese kunstenaar nie, maar wat ek met my vermo\u00ebns kan doen, is vir my wonderlik.<\/p>\n

Tegniek is iets wat jy elke dag oefen, maar proseskuns \u2013 met ander woorde as dit uit jou regterbrein kom \u2013 is op \u2019n ander vlak. Ek voel gefrustreerd as ek nie ten minste een maal per week in daardie spasie van flow <\/em>kan sit nie. Ek raak woedend as daaglikse verantwoordelikheide my keer om daarin te beweeg. Behalwe dat dit jou kuns verdiep en verbeter, is dit soos meditasie of om oefening te doen \u2013 dis goed vir jou gees.<\/p>\n

 <\/p>\n

9. Is dit vir jou \u2019n opoffering om die gereelde proseskunsruimte te bied?<\/h4>\n

Ek kry soveel vreugde daaruit! Dis nie soos wanneer jy mense help, en gee en gee tot jy leeggetap is nie. Dis wonderlik om die spasie te skep, te sien wat mense daarmee doen, en watter verskil dit maak. Hulle gebruik hul eie energie, nie myne nie. Ek skep ook terwyl ons daar sit, en begin nou al hoe meer tuis skilder. Woensdae sien ek so uit na die klas dat ek vies raak as iets my ophou. Ek maak solank die wierook brand en sit die musiek aan.<\/p>\n

Dis regtig my fort\u00e9 om kreatiewe mense te ondersteun. Ek hanteer die sosiale media vir \u2019n klere-ontwerper en \u2019n illustreerder \u2013 ek kan sien hoe dit hul besighede bevorder. Dit gee my soveel plesier om vir mense \u2019n spasie te gee waar hulle net kan skep en nie oor die logistiek hoef te bekommer nie. Ek is goed met die logistiek.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Om

Naakfiguur deur Ilze Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns<\/p><\/div>\n

10. Jou lewensmaat is \u2019n ware \u201cvloeier\u201d …<\/h4>\n

Kirby is die definisie van flow<\/em>. Ek kan sien as hy in \u2019n spasie gaan waar hy net op sy eie moet wees. Jy moenie met hom praat nie, jy moet hom net los. Ek weet al hy gaan \u2019n bietjie depressed <\/em>raak, miskien \u2019n bietjie beduiweld, \u2019n bietjie stil, want die kreatiewe proses draai sy lewe onderstebo.<\/p>\n

Hy hou net nooit op om skeppend te dink, om skeppend te wees nie. Dis hoe hy na die w\u00eareld kyk \u2013 hoe hy tuinmaak, sy meubels rondskuif, hoe hy skilder, reis of loop, hoe hy skryf of kosmaak. Dis heeldag net skep, skep, skep. Hy is ook \u2019n bietjie van \u2019n outsider,<\/em> \u2019n loner <\/em>– hy kyk van buite af in. Hy kyk baie diep. Hy kan dinge op vlakke sien wat vir my ongelooflik is.<\/p>\n

Omdat hy die kreatiewe proses ken, is hy baie supportive. <\/em>Hy sal s\u00ea: “Nee Ilze,\u00a0 moenie van stock <\/em>foto\u2019s af werk nie, werk vanaf voorwerpe of gebruik jou eie foto\u2019s.” Hy s\u00ea altyd iets is mooi. Hy kritiseer nie, hy gee positiewe terugvoer, soos: “Jy kan miskien daardie lyn \u2019n bietjie sterker maak” \u2013 en dan is hy reg.<\/p>\n

Ek werk van 9 tot 5 en moet \u2019n sekere tyd in die bed wees. Hy hoef nie. As hy in die middel van die nag wil werk, moet ek hom los. Soms vloei ons saam; hy sit en skryf, en ek sit en skilder. Ons gee mekaar daardie ruimte. Daar is uitdagings omdat sy lewe so anders is as myne, maar as jy daarvan bewus is, kan dit werk. Niks is ooit vervelig nie!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Om

‘n Mandala van vuur en stokke deur Kirby van der Merwe<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

11. Het jy kreatiewe seuns?<\/h4>\n

My oudste, Malherbe, is \u2019n grafiese ontwerper en doen onder meer illustrasies en graphic novels<\/em>. Hy het saam met my die Julia Cameron-kursus geloop en is geweldig kreatief. Hy is baie gehoorgestrem maar was in \u2019n gewone skool en het \u2019n universiteitsgraad in multimedia design<\/em>.<\/p>\n

Malherbe is heeldag in flow. <\/em>As hy tuis kom, maak hy die deur toe en gaan sit en skilder of skryf. As hy by \u2019n rock<\/em> konsert was, sal hy gou \u2019n strokiesprent daaroor kom teken en vir die band members<\/em> stuur. Hy is baie stil en het geen malice <\/em>in hom nie. Ek het lanklaas iemand te\u00ebgekom wat absoluut geen kwade gevoelens het nie. Ek weet nie of dit is omdat hy van hy kleins af heeltyd in daai proses van skep was nie. As jy afgesluit word van die verbale w\u00eareld, kan dit seker nogal voordelig wees vir die hele flow-<\/em>situasie. Hy speel ook kitaar, wat interessant is vir \u2019n gehoorgestremde kind.<\/p>\n

My jongste seun, Rikus, is vir ook baie kreatief \u2013 die kuns wat hy as kind gedoen het, was regtig ongelooflik. Maar ek dink hy voel nou dis sy ma en sy broer se spasie.<\/p>\n

Min mense besef motor bestuur is \u2019n regterbreinaktiwiteit. Ek en my twee seuns het baie op road trips<\/em> gegaan. Ons het in stilte gery, na musiek geluister, en na die landskap gekyk. Hulle onthou dit nog altyd \u2013 hulle het een keer vir my \u2019n kasset gemaak van ons road trip<\/em> musiek. As jy so ry, kan flow <\/em>plaasvind. Baie keer kry jy \u2019n oplossing vir iets wat by jou spook as jy bestuur, jy\u2019s so half in \u2019n kokon van vrede.<\/p>\n

\"Om

Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Flow”, daardie salige toestand waarin \u2019n aktiwiteit jou meesleur sodat minute soos ure voel, kan ook in \u2019n groep plaasvind. Deur proseskuns skep Ilze le Roux van Johannesburg doelbewus \u2019n ruimte vir vloei. <\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":127492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43450,662],"tags":[47008,47155,60333],"class_list":["post-127481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlike-groei","category-jou-lewe","tag-personal-growth","tag-persoonlike-groei","tag-jou-lewe"],"acf":[],"yoast_head":"\nOm te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns | rooi rose<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\""Flow", daardie salige toestand waarin \u2019n aktiwiteit jou meesleur sodat minute soos ure voel, kan ook in \u2019n groep plaasvind.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns | rooi rose\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\""Flow", daardie salige toestand waarin \u2019n aktiwiteit jou meesleur sodat minute soos ure voel, kan ook in \u2019n groep plaasvind.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"rooi rose\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-23T03:50:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-03T08:06:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ilze-gesig.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mariette Snyman\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mariette Snyman\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mariette Snyman\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0fddfbc7964e5432744ab907a4c40c07\"},\"headline\":\"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns\",\"datePublished\":\"2020-03-23T03:50:55+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-03T08:06:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/\"},\"wordCount\":2468,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/ilze-gesig.jpg\",\"keywords\":[\"personal growth\",\"persoonlike groei\",\"jou lewe\"],\"articleSection\":[\"Persoonlike groei\",\"Jou lewe\"],\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"copyrightYear\":\"2020\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/\",\"name\":\"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns | rooi rose\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/ilze-gesig.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-23T03:50:55+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-03T08:06:53+00:00\",\"description\":\"\\\"Flow\\\", daardie salige toestand waarin \u2019n aktiwiteit jou meesleur sodat minute soos ure voel, kan ook in \u2019n groep plaasvind.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/ilze-gesig.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/ilze-gesig.jpg\",\"width\":960,\"height\":668,\"caption\":\"flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns-gesig\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"name\":\"rooi rose\",\"description\":\"Stylvol, sinvol, propvol\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"af-ZA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\",\"name\":\"Rooi rose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"Rooi rose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/rooirose\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/rooi_rose\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0fddfbc7964e5432744ab907a4c40c07\",\"name\":\"Mariette Snyman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6a862306729ff00bb273e06947416e137e38ae913367803ad31a948e1536174e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6a862306729ff00bb273e06947416e137e38ae913367803ad31a948e1536174e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6a862306729ff00bb273e06947416e137e38ae913367803ad31a948e1536174e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mariette Snyman\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns | rooi rose","description":"\"Flow\", daardie salige toestand waarin \u2019n aktiwiteit jou meesleur sodat minute soos ure voel, kan ook in \u2019n groep plaasvind.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns | rooi rose","og_description":"\"Flow\", daardie salige toestand waarin \u2019n aktiwiteit jou meesleur sodat minute soos ure voel, kan ook in \u2019n groep plaasvind.","og_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/","og_site_name":"rooi rose","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","article_published_time":"2020-03-23T03:50:55+00:00","article_modified_time":"2020-04-03T08:06:53+00:00","og_image":[{"width":960,"height":668,"url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ilze-gesig.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mariette Snyman","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@rooi_rose","twitter_site":"@rooi_rose","twitter_misc":{"Written by":"Mariette Snyman","Est. reading time":"12 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/"},"author":{"name":"Mariette Snyman","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/0fddfbc7964e5432744ab907a4c40c07"},"headline":"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns","datePublished":"2020-03-23T03:50:55+00:00","dateModified":"2020-04-03T08:06:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/"},"wordCount":2468,"publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ilze-gesig.jpg","keywords":["personal growth","persoonlike groei","jou lewe"],"articleSection":["Persoonlike groei","Jou lewe"],"inLanguage":"af-ZA","copyrightYear":"2020","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/","name":"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns | rooi rose","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ilze-gesig.jpg","datePublished":"2020-03-23T03:50:55+00:00","dateModified":"2020-04-03T08:06:53+00:00","description":"\"Flow\", daardie salige toestand waarin \u2019n aktiwiteit jou meesleur sodat minute soos ure voel, kan ook in \u2019n groep plaasvind.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/#breadcrumb"},"inLanguage":"af-ZA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/#primaryimage","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ilze-gesig.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ilze-gesig.jpg","width":960,"height":668,"caption":"flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns-gesig"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/om-te-flow-vloei-saam-met-ander-met-proseskuns\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Om te \u201cFlow\u201d: Vloei saam met ander met proseskuns"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","name":"rooi rose","description":"Stylvol, sinvol, propvol","publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"af-ZA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization","name":"Rooi rose","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","width":400,"height":400,"caption":"Rooi rose"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","https:\/\/x.com\/rooi_rose"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/0fddfbc7964e5432744ab907a4c40c07","name":"Mariette Snyman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a862306729ff00bb273e06947416e137e38ae913367803ad31a948e1536174e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a862306729ff00bb273e06947416e137e38ae913367803ad31a948e1536174e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a862306729ff00bb273e06947416e137e38ae913367803ad31a948e1536174e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mariette Snyman"}}]}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"rooi rose","distributor_original_site_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127481\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}