{"id":121136,"date":"2024-10-04T13:05:12","date_gmt":"2024-10-04T11:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?p=121136"},"modified":"2024-10-04T13:06:36","modified_gmt":"2024-10-04T11:06:36","slug":"leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/","title":{"rendered":"Leer hoe om selfgeldend te wees"},"content":{"rendered":"<p><em>Leer hoe om selfgeldend te wees deur <strong>Anys Rossouw<\/strong>. Foto&#8217;s: \u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@matcfelipe\">Mateus Campos Felipe<\/a>\u00a0 vir Unsplash. Anys Rossouw is \u2019n opvoedkundige sielkundige.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Staan jou man, s\u00ea jou s\u00ea<\/h4>\n<p>Mense wat sukkel om hulself te laat geld laat ander toe om meer onttrekkings uit hul lewe te maak as wat deposito\u2019s \u201cinbetaal\u201d word.<\/p>\n<p>As jy dit toelaat, beland jou selfbeeld en verhoudings kort voor lank in die rooi.<\/p>\n<p>Elke mens het die reg om met respek behandel te word en om te kies wat jy wil doen, dink en voel. Jy moet kan \u201cnee\u201d s\u00ea as iets jou nie aanstaan nie.<\/p>\n<p>Selfgelding is \u2019n noodsaaklike persoonlike en interpersoonlike vaardigheid wat kommunikasie oop, eerlik en duidelik hou en verseker dat jou eie en ander se regte en behoeftes gerespekteer word.<\/p>\n<p>Selfgeldende mense handhaaf hulself en raak nie ander se slaaf of vloerlap, wat telkens die gemors opklaar, die werk doen of ander se verantwoordelikhede nakom nie.<\/p>\n<p>Baie mense sien nie kans om selfgeldend op te tree nie omdat hulle dit met aggressiewe gedrag verwar. Hulle glo om jou wil en regte te laat geld verg meestal \u2019n aggressiewe tand-vir-\u2019n-tand-benadering.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><em>Elke mens verdien om met respek behandel te word en te kies wat jy wil doen, dink en voel<\/em><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Maar selfgelding is \u2019n kommunikasiestyl wat die balans tussen passiwiteit en aggressiwiteit vind.<\/p>\n<p>Mense met \u2019n passiewe kommunikasiestyl probeer die vrede bewaar en ander tevrede en gelukkig hou, maar offer in die proses hul eie behoeftes en regte op. Hulle sal gou s\u00ea: \u201cWat julle ook al besluit, is reg met my.\u201d Of hulle sal stilbly as hulle verskil. Om konflik en verwerping te vermy sal hulle liewer met opoffe-rende liefde en diens ander bo hulself stel en in die proses word hul eie selfwaarde en selfvertroue geskaad.<\/p>\n<p>Jy word dan \u2019n magtelose slagoffer van ander se aggressiewe, dwingende of behoeftige eise. Jy voel jy het nie \u2019n keuse wanneer \u2019n kollega, vriendin of kind die dag voor jou vakansie \u2019n klomp werk op jou aflaai, of wanneer jyself met werk oorlaai is nie. Jy kan nie weier nie en rasionaliseer dit met: Wat moet ek doen? Hulle het my nodig. Iemand moet dit doen. Of: Jy weet nie hoe hy is nie, jy gaan hom nie te\u00eb nie. Maar iewers in jou brand die onregverdigheid en bitterheid. Jy voel misbruik omdat jou program, tyd en emosies nie saak maak nie.<\/p>\n<p>Mense met \u2019n aggressiewe kommunikasiestyl soek \u2019n posisie van wen en oorheersing: Hulle glo hulle het sterk persoonlikhede, weet wat hulle wil h\u00ea en hoe om dit te kry. Daarmee beheer hulle mense en \u2019n situasie deur hul wil, besluite en idees aan ander op te dwing. Hulle tree aanvallend op wanneer hulle teenstand kry en hanteer ander byna met minagting, asof hulle swakkelinge is.<\/p>\n<p>Hul optrede word dikwels onbewustelik gedryf deur onderdrukte gevoelens van minderwaardigheid, woede en angs uit hul kinderjare. Toe het hulle moontlik nie die liefde, erkenning en aandag gekry waarna hulle gesmag het nie, of hul ouers het \u2019n aggressiewe kommunikasiestyl gehad. Hulle respekteer nie ander se grense, persoonlike ruimte, besluitnemingsregte en behoeftes nie en ontstel of vervreem mense met die optrede. Dikwels word fisieke of verbale geweld ingespan. Hul aggressiewe gedrag word gerasionaliseer as \u2019n reaksie op ander se optrede. Tog voel aggressiewe mense dikwels agterna skuldig en dit skaad selfrespek en verhoudings.<\/p>\n<p>Lees ook:<a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/se-dit-net-leer-hoe-om-nee-te-se\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Leer hoe om nee te s\u00ea<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-133987 aligncenter\" src=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/mateus-campos-felipe-WOU4-YX55II-unsplash-429x600.jpg\" alt=\"\" width=\"429\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Leer dit aan<\/h4>\n<p>Selfhandhawing is \u2019n vaardigheid wat aangeleer kan word en hou vir alle betrokkenes voordele in.<\/p>\n<p>Maar dis nie altyd maklik om jou grense kalm en rustig te stel sodat ander sal hoor en sonder ontsteltenis daarop reageer nie. Jou selfvertroue hierin hang nie van ander se goedkeuring af nie, maar of jy jou man en woord kan staan, ongeag ander se goedkeuring en reaksie.<\/p>\n<p>\u201cEk het \u2019n baie dominerende pa,\u201d vertel \u2019n leser. \u201cVan kleins af wou ek glad nie soos hy wees nie. Hy is altyd reg en almal moet na sy pype dans anders bars die hel om ons los. Ons eet waar hy wil, hou vakansie op \u2019n plek van sy keuse en saam met wie hy verkies. Langs die pad sal ons stop wanneer hy moeg is en waar hy wil. As ons iets wil sien, is daar nie tyd nie, of ons is veeleisend &#8211; selfs al het ons \u2019n nood, moet ons uithou. Ek het besluit ek sal nie so dominerend en opdringerig wees nie. Maar nou laat ek ander toe om ook met my te doen wat my pa gedoen het. Ek bly liewer stil en doen wat hulle vra. Dan voel ek ander respekteer my nie en misbruik my net. Binne my voel ek kwaad en het \u2019n stille weersin waaraan ek meestal in stilstuipe uiting gee.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Hoekom s\u00ea mense \u201cja\u201d as hulle eintlik \u201cnee\u201d wil s\u00ea?<\/h4>\n<ul>\n<li>Dis patrone wat in hul kinderdae aangeleer is.<\/li>\n<li>Hulle wil in wees en ander se goedkeuring wen.<\/li>\n<li>Hulle het sagte harte, wil goed en gaaf wees en ander tevrede stel. Hulle glo dit beteken om maar te doen wat ander vra.<\/li>\n<li>Sommige mense het nie die selfvertroue nie en vrees verwerping en kritiek.<\/li>\n<li>Mense vrees dat as hulle selfgeldend optree, ander met aggressie gaan reageer en dan vermy hulle maar liewer die konflik.<\/li>\n<li>Hulle voel skuldig om te weier en glo om diensbaar en die minste te wees is \u2019n goeie, Christelike eienskap. Maar die teendeel is waar: Op die lange duur bewys \u2019n gebrek aan gesonde selfgeldendheid niemand \u2019n guns nie. Jy boet jou eie regte en geluk in as jy toelaat dat ander jou beheer, misbruik en nie respekteer nie. Hoe meer jy dit toelaat, hoe gemakliker raak ander daarmee om jou en ander met minagting te behandel, of hul wense en agenda aan jou op te dwing. Jy leer hulle dis aanvaarbare optrede en dra by tot hul swak kommunikasiestyl \u00e9n swak menseverhoudings.<\/li>\n<li>Dis ook op \u2019n manier selfsugtig en onbillik om ni\u00e9 jou behoeftes, gevoelens en denke, asook die impak van hul optrede op jou duidelik te maak nie. Hoe kan hulle toepaslik optree en hul gedrag verander as hulle nie weet nie? Jy ontneem hulle die reg om werklik te weet waar hulle met jou staan. Hulle moet jou gedagtes en gevoelens probeer lees.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wanneer mense selfgeldend begin optree, wissel die reaksie van positief, neutraal tot negatief. Mense is aanvanklik nie noodwendig opgewonde daaroor nie, en kan selfs ontsteld wees, wat nie \u2019n treinongeluk is nie.<\/p>\n<p>Op die lange duur sal ander jou toenemend respekteer en anders begin optree as jy sonder aggressie en met empatie en rustigheid selfgeldend begin optree. Selfgeldende optrede verminder stres en beloon jou ryklik met selfrespek, selfvertroue en geluk.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-133986 aligncenter\" src=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/mateus-campos-felipe-DplSx6LHZ4-unsplash-500x281.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"281\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Toets jouself: Is jy selfgeldend?<\/h4>\n<p>Elke ja\u2013antwoord op die volgende vrae of standpunte gee \u2019n aanduiding dat jy selfgeldend is.<\/p>\n<p>1 Sal jy jou mening lug, al verskil die ander persoon van jou? <strong>\uf06f ja \uf06f nee<\/strong><\/p>\n<p>2 Keer jy dat ander hul verantwoordelikhede op jou afskuif? <strong>\uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>3 Maak jy beswaar as iemand in \u2019n tou voor jou indruk?<strong> \uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>4 Keer jy dat ander dinge namens jou besluit? <strong>\uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>5 Sal jy in \u2019n restaurant vra dat swak diens of kos reggestel moet word? <strong>\uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>6 Maak jy seker dat jy geleende goedere of geld terugkry?<strong> \uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>7 S\u00ea jy nee as jy iets nie wil doen of h\u00ea nie en laat jou nie emosioneel manipuleer nie? <strong>\uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>8 Kan jy vir ander \u2019n guns vra? <strong>\uf06f ja \uf06f nee<\/strong><\/p>\n<p>9 Weet ander wat jy voel of dink? <strong>\uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>10 Is jy seker dat ander jou nie sommer misbruik nie?<strong> \uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>11 Sal jy s\u00ea as jy nie weet of verstaan nie, sonder vrees om oningelig te lyk? <strong>\uf06f ja \uf06f nee <\/strong><\/p>\n<p>12 Sal jy jou ongemaklikheid met \u2019n situasie vir vriende of familie duidelik maak?<strong> \uf06f ja \uf06f nee<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-133985 aligncenter\" src=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/mateus-campos-felipe-1la1FHm89mg-unsplash-429x600.jpg\" alt=\"\" width=\"429\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Jy kan meer selfgeldend raak<\/h4>\n<ul>\n<li>Verbeter jou selfbeeld, selfvertroue en selfgeloof. Glo werklik dat jy ander se respek verdien.<\/li>\n<li>Maak eers seker wat jou behoeftes en regte, asook di\u00e9 van ander is.<\/li>\n<li>Bepaal en verstaan jou vrese en redes vir situasies waarin jy nie selfgeldend is nie.<\/li>\n<li>Verander jou denke en irrasionele vrese wat jou keer om selfgeldend te wees. Bepaal die moontlikheid dat iets werklik katastrofies sal gebeur as jy wel selfgeldend optree.<\/li>\n<li>Bepaal vooraf hoe jy graag sou wou optree, wat jy sou wou s\u00ea.<\/li>\n<li>Oefen dit vooraf voor die spie\u00ebl, of in rolspel. Begin dan met klein goedjies in betreklik veilige situasies.<\/li>\n<li>Maak seker wie se probleem dit is. Joune of syne?<\/li>\n<li>Stel jou grense sonder om skuldig te voel, soos waarmee en wanneer jy bereid is om te help.<\/li>\n<li>S\u00ea sonder verskonings, reguit en met selfvertroue \u201cnee\u201d as jy nee wil s\u00ea. \u201cBaie dankie, maar ek sal nie nog iets drink nie.\u201d<\/li>\n<li>S\u00ea kalm, duidelik en spesifiek wat jy wil h\u00ea of wat jou pla, sonder om te blameer, te oordryf of verskonings te maak: \u201cSal jy asseblief jou vuil skottelgoed in die skottelgoedwasser pak,\u201d eerder as \u201cJy is so onkonsidererend.\u201d<\/li>\n<li>Gebruik \u201cek\u201d-boodskappe eerder as \u201cjy\u201d-boodskappe. Dit fokus jou boodskap op hoe jy voel en wat jy nodig het, sonder om ander aan te val. \u201cEk voel ongemaklik wanneer jy in die openbaar grappies oor my foute maak. Moet dit asseblief nie weer doen nie,\u201d teenoor: \u201cJy is so ongevoelig om my so in die openbaar te verneder.\u201d<\/li>\n<li>Gebruik rustig die plaat-wat-vashaak-tegniek: Herhaal jou standpunt weer en weer: \u201cEk hoor jy wil h\u00ea ek moet dit doen, maar dis nie vir my moontlik nie.\u201d<\/li>\n<li>Hanteer die kritiek as dit kom.<\/li>\n<li>Wees versigtiger met mense wat sensitief is. Maak jou positiewe en goeie bedoelings duidelik terwyl jy steeds jou grense stel:<\/li>\n<li>Ek wens ek kon dit vir jou doen, maar ek gaan m\u00f4re met vakansie en sal dit ongelukkig nie voor dan kan doen nie.<\/li>\n<li>Ons verhouding en dat dinge reg verloop, is vir my belangrik. Ek wil nie h\u00ea hierdie ding moet vir ons \u2019n probleem word nie.<\/li>\n<li>Kom ons bly by die probleem en kry saam \u2019n oplossing wat vir ons albei kan werk.<\/li>\n<li>Jy weet ek gee om (is lief vir jou) en wil graag die ding uitpluis.<\/li>\n<li>Kom ons probeer \u2019n oplossing kry sonder om mekaar te blameer of seer te maak.<\/li>\n<li>Dit lyk vir my ons is nou albei ontsteld. Dit skaad net ons verhouding en keer dat ons \u2019n oplossing kry. Kom ons praat later hieroor wanneer ons afgekoel het en weer kalm is.<\/li>\n<li>Of s\u00ea ja, en stel jou grense of voorwaardes: Ek sal jou help sodra ek van vakansie kom.<\/li>\n<li>Om jouself te handhaaf en te laat geld gaan oor wat jy s\u00ea, maar ook oor hoe jy dit s\u00ea. Jou stemgebruik, liggaamstaal en houding is belangrik:<\/li>\n<li>Maak en hou oogkontak.<\/li>\n<li>Staan gemaklik eerder nader, as verder.<\/li>\n<li>Hou jou liggaamsbewegings en handgebare rustig en kalm.<br \/>\nStaan regop, met ontspanne skouers en \u2019n oop liggaamshouding.<\/li>\n<li>Hou jou gesig ontspanne, maar wees ernstig sonder om te veel te glimlag.<\/li>\n<li>Haal diep en rustig asem en luister.<\/li>\n<li>Praat duidelik, rustig en met \u2019n gemaklike, gewone toon.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lees ook:\u00a0<a href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/mede-afhanklikheid-vernietig-jou-liefde-jou\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mede-afhanklikheid: vernietig jou liefde jou?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om gaaf, oulik en die minste te wees kom vir baie mense teen \u2019n prys. Hulle word ten koste van hulself misbruik omdat hulle so toegewyd en diensbaar is. Maar jy hoef nie die vloerlap te wees nie<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":148333,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43450,651,662],"tags":[135,23443,47008,47155,60333],"class_list":["post-121136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlike-groei","category-verhoudings","category-jou-lewe","tag-verhoudings","tag-relationships","tag-personal-growth","tag-persoonlike-groei","tag-jou-lewe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Leer hoe om selfgeldend te wees | rooi rose<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Om gaaf, oulik en die minste te wees kom vir baie mense teen \u2019n prys. Leer hoe om selfgeldend te wees - ons wys jou hoe om dit te doen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Leer hoe om selfgeldend te wees | rooi rose\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Om gaaf, oulik en die minste te wees kom vir baie mense teen \u2019n prys. Leer hoe om selfgeldend te wees - ons wys jou hoe om dit te doen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"rooi rose\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-04T11:05:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-04T11:06:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1745\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Catherine Schenck\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@rooi_rose\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Catherine Schenck\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Catherine Schenck\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/265a0c0fe08a83533fe7184f4e0af4a1\"},\"headline\":\"Leer hoe om selfgeldend te wees\",\"datePublished\":\"2024-10-04T11:05:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-04T11:06:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/\"},\"wordCount\":1861,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg\",\"keywords\":[\"Verhoudings\",\"relationships\",\"personal growth\",\"persoonlike groei\",\"jou lewe\"],\"articleSection\":[\"Persoonlike groei\",\"Verhoudings\",\"Jou lewe\"],\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"copyrightYear\":\"2024\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/\",\"name\":\"Leer hoe om selfgeldend te wees | rooi rose\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-04T11:05:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-04T11:06:36+00:00\",\"description\":\"Om gaaf, oulik en die minste te wees kom vir baie mense teen \u2019n prys. Leer hoe om selfgeldend te wees - ons wys jou hoe om dit te doen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg\",\"width\":1706,\"height\":1745},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Leer hoe om selfgeldend te wees\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"name\":\"rooi rose\",\"description\":\"Stylvol, sinvol, propvol\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"af-ZA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#organization\",\"name\":\"Rooi rose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/rrlogo.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"Rooi rose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/rooirose\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/rooi_rose\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/novanews.co.za\\\/rooirose\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/265a0c0fe08a83533fe7184f4e0af4a1\",\"name\":\"Catherine Schenck\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ee0411948a25053a54e6b9881eaa341017aa0dc5a6c0995c10fe94286ef3aae8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ee0411948a25053a54e6b9881eaa341017aa0dc5a6c0995c10fe94286ef3aae8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ee0411948a25053a54e6b9881eaa341017aa0dc5a6c0995c10fe94286ef3aae8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Catherine Schenck\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Leer hoe om selfgeldend te wees | rooi rose","description":"Om gaaf, oulik en die minste te wees kom vir baie mense teen \u2019n prys. Leer hoe om selfgeldend te wees - ons wys jou hoe om dit te doen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Leer hoe om selfgeldend te wees | rooi rose","og_description":"Om gaaf, oulik en die minste te wees kom vir baie mense teen \u2019n prys. Leer hoe om selfgeldend te wees - ons wys jou hoe om dit te doen","og_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/","og_site_name":"rooi rose","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","article_published_time":"2024-10-04T11:05:12+00:00","article_modified_time":"2024-10-04T11:06:36+00:00","og_image":[{"width":1706,"height":1745,"url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Catherine Schenck","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@rooi_rose","twitter_site":"@rooi_rose","twitter_misc":{"Written by":"Catherine Schenck","Est. reading time":"9 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/"},"author":{"name":"Catherine Schenck","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/265a0c0fe08a83533fe7184f4e0af4a1"},"headline":"Leer hoe om selfgeldend te wees","datePublished":"2024-10-04T11:05:12+00:00","dateModified":"2024-10-04T11:06:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/"},"wordCount":1861,"publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg","keywords":["Verhoudings","relationships","personal growth","persoonlike groei","jou lewe"],"articleSection":["Persoonlike groei","Verhoudings","Jou lewe"],"inLanguage":"af-ZA","copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/","name":"Leer hoe om selfgeldend te wees | rooi rose","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg","datePublished":"2024-10-04T11:05:12+00:00","dateModified":"2024-10-04T11:06:36+00:00","description":"Om gaaf, oulik en die minste te wees kom vir baie mense teen \u2019n prys. Leer hoe om selfgeldend te wees - ons wys jou hoe om dit te doen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/#breadcrumb"},"inLanguage":"af-ZA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/#primaryimage","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-alina-chernii-682289345-20597050-scaled-e1728039981111.jpg","width":1706,"height":1745},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/leer-hoe-om-selfgeldend-te-wees\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Leer hoe om selfgeldend te wees"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#website","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","name":"rooi rose","description":"Stylvol, sinvol, propvol","publisher":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"af-ZA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#organization","name":"Rooi rose","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","contentUrl":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rrlogo.jpg","width":400,"height":400,"caption":"Rooi rose"},"image":{"@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rooirose\/","https:\/\/x.com\/rooi_rose"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/#\/schema\/person\/265a0c0fe08a83533fe7184f4e0af4a1","name":"Catherine Schenck","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee0411948a25053a54e6b9881eaa341017aa0dc5a6c0995c10fe94286ef3aae8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee0411948a25053a54e6b9881eaa341017aa0dc5a6c0995c10fe94286ef3aae8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee0411948a25053a54e6b9881eaa341017aa0dc5a6c0995c10fe94286ef3aae8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Catherine Schenck"}}]}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"rooi rose","distributor_original_site_url":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121136\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novanews.co.za\/rooirose\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}