1.0rooi rosehttps://novanews.co.za/rooiroseUiteetkunsies vir banters en diëters | rooi roserich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="v0rAKjz5ym"><a href="https://novanews.co.za/rooirose/uiteetkunsies-vir-banters-en-dieters/">Uiteetkunsies vir banters en diëters</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://novanews.co.za/rooirose/uiteetkunsies-vir-banters-en-dieters/embed/#?secret=v0rAKjz5ym" width="600" height="338" title="“Uiteetkunsies vir banters en diëters” — rooi rose" data-secret="v0rAKjz5ym" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://novanews.co.za/rooirose/wp-includes/js/wp-embed.min.js
/* ]]> */
</script>
https://novanews.co.za/rooirose/wp-content/uploads/2016/02/1/Uiteetkunsies-vir-dieters-en-banters.jpg500333Kan jy uiteet en dieet? Natuurlik. Dit gaan oor wat jy bestel en hoeveel jy eet. Banters fokus op vette om versadig te voel, terwyl gebalanseerdes op klein porsies met min suiker en vet fokus. Vra vir ’n halfporsie, of deel met iemand. Óf verdeel jou bestelling in twee en vra die kelner om dit dadelik in ’n wegneemsakkie te sit. Ons het die spyskaart van ’n bekende gesinsrestaurant gebruik om jou te wys wat jy kan kies. Deur Salomé Delport. Foto Pexels