{"id":335527,"date":"2026-09-18T17:06:42","date_gmt":"2026-09-18T15:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/novanews.co.za\/diepapier\/?p=335527"},"modified":"2026-09-18T17:24:27","modified_gmt":"2026-09-18T15:24:27","slug":"beskerm-jouself-so-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novanews.co.za\/diepapier\/beskerm-jouself-so-2\/","title":{"rendered":"Beskerm jouself s\u00f3"},"content":{"rendered":"\n

Duisende vroue het vandeesweek op sosiale media uitgevaar teen die feit vroue gedurig vermaan word om self te sorg dat hulle veilig is. \u201cWanneer word daar iets gedoen aan die mense wat ons veiligheid bedreig?\u201d is \u0149 vraag wat wyd gevra word.<\/p>\n\n\n\n


Aktiviste met wie Die Papier<\/em> gepraat het, deel hierdie frustrasie. Maar, s\u00ea hulle, dis beslis beter om voorbereid te wees en voorkomend op te tree as om \u0149 slagoffer te word.<\/p>\n\n\n\n


Lynette Oxley van Girls on Fire, \u0149 organisasie wat vroue bemagtig om veiliger te wees, s\u00ea daar is \u0149 paar dinge wat elke vrou behoort te doen.  
\u201cBly waaksaam, meld enige verdagte gedrag of verdwynings so gou moontlik aan, en dring daarop aan dat dit ondersoek word.\u201d
Oxley s\u00ea deur bewus te wees van wat om jou aangaan en voorbereid te wees, het vroue meer opsies om gevaar te vermy. <\/p>\n\n\n\n


\u201cVermy dinge wat jou aandag kan aftrek,  kyk op en let op na mense, hul gedrag en enige iets \u2013 soos \u0149 voertuig \u2013 wat lyk of dit nie daar hoort nie.\u201d
Oxley s\u00ea dis belangrik om jou instinkte te vertrou. \u201cJy het nie bewyse nodig voordat jy \u0149 plek verlaat, afstand tussen jou en iemand anders skep of iemand toegang weier nie.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"Lynette<\/figure>\n\n\n\n


Dis ook belangrik dat iemand altyd weet waar jy is of waarheen jy op pad is. \u201cDeel ook jou verwagte aankomstyd, en skep \u0149 kodewoord wat jy en jou gesin of vriende kan gebruik om alarm te maak.\u201d<\/p>\n\n\n\n


Sy waarsku vroue ook om nooit op sosiale media te s\u00ea presies waar jy is of wat jy beplan nie.  Ewe belangrik is om voorspelbare roetines \u2013 soos \u0149 daaglikse drafroete op \u0149 sekere tyd \u2013 sover moontlik te vermy.<\/p>\n\n\n\n


Sy het ook wenke vir wanneer jy vermoed jy word agtervolg. \u201cMoenie reguit huis toe ry nie. Gaan na ’n besige, goed beligte plek waar daar ander mense is, of na jou naaste polisiestasie. En ontbied dadelik hulp.\u201d<\/p>\n\n\n\n


Maak ook seker dat jy noodnommers byderhand hou \u00e9n memoriseer, vir ingeval jou foon gesteel word en jy iemand moet bel.<\/p>\n\n\n\n

Leer di\u00e9 vaardighede<\/h3>\n\n\n\n

\u201cOm gevaar te vermy en te probeer ontsnap moet altyd jou hooffokus wees, maar jy moet ook weet hoe om jou self te beskerm as dit nie slaag nie. Leer selfverdediging, noodhulp en noodreaksievaardighede vir ingeval iets gebeur.\u201d<\/p>\n\n\n\n


Oxley glo ook dat vroue moet weet hoe om \u0149 vuurwapen te hanteer. \u201cVroue word dikwels aangeval deur mans wat groter en sterker as hulle is, of deur meer as een aanvaller. \u0149 Wettige vuurwapen kan \u0149 kleiner vrou help om haarself effektief te verdedig.\u201d<\/p>\n\n\n\n


Sy benadruk egter dat vuurwapen-eienaarskap behoorlike opleiding, veilige berging en gereelde oefening verg. \u201cDis nie \u0149 magiese oplossing nie, maar net \u0149 deel van \u0149 groter persoonlike veiligheidsplan.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Nog wenke:
<\/h3>\n\n\n\n